什麽水果含有最多的维生素E?

Question

如题所述

Answer 1

杏仁、榛子、花生、核桃等坚果含有丰富的维生素E。富含维生素e的食品有：麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富，几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素e；奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素e；肉类、鱼类等动物性食品，水果及其他非绿叶蔬菜维生素e的含量则很少。

Answer 2

猕猴桃最多 梨也不错

Answer 3

一般来说，坚果类食物中含有的维生素E最多，如：开心果、腰果、南瓜籽等。