专家提醒：胃酸过多患者，要多摄取蛋白质如：豆腐、白肉鱼及牛奶等。豆类中也含有许多上等的蛋白质，但豆类不易消化，必须煮软后再食用。豌豆煮清淡、松软些，也可健胃整肠。那么禁忌：1、冰冻和过热饮食。饮食温度适中，饮茶、汤不宜过热。2、吃多量味精、酸辣及过咸的食物。饮食中以清淡为主，味重会刺激胃酸分泌，少量的生姜和胡椒，可暖胃和增强胃粘膜的保护作用。3、吃太荤、太油和煎炸的食物。饮食中以易消化食物为主，肉类炒煮要熟，蔬菜不要半生。4、饮食没有节制。宜少吃多餐，避免饥饿疼痛，若疼痛时，可吃一两块苏打饼干。5、饮酒和咖啡。特别是酒，对胃刺激过大，会使溃疡恶化。胃酸过多，等胃部不适症状最根本原因是胃肠道处于亚健康状态，体内致病菌等有害菌过多。食用黄金双歧因子——水苏糖是增加双歧杆菌简便而有效的方法。水苏糖是一种天然双歧因子，无毒无副作用，孕妇和儿童均可以使用。它能直达肠道，作用于肠道益生菌，维持肠道微生态平衡。促进肠道恢复健康，提高人体免疫力，保证人体健康。使用油煮食时，若能善用橄榄油或胡麻油，也能抑止胃酸分泌；不过，不可过量。应该节制的则有虾子、贝类等不易消化的鱼贝类、多脂肪的肉类、笋子、地瓜等纤维多的蔬菜及过酸过甜的食品。蔬菜类要尽量煮软，再食用。
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第1个回答 2021-03-31
如何调整胃酸过多？饮食方面要注意这些问题，减少胃酸刺激
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