第1个回答 2011-03-12
落地时尽量让脚尖先着地。 还有就是抢板要看好时机，要把握住，一般把握住了。你落地和他们落地就有时差，踩在别人脚上是一定有的事，尽量别要脚背照面，好好练练吧 技术好了 也就没事了
第2个回答 2011-03-12
用冷水敷
卖点红花油搽搽 也能用云南白药喷
希望你下次小心 落地如果踩到别人脚就硬生生踩上去
这样是保护自己和别人！本回答被提问者采纳
第3个回答 2011-03-12
我建议你去购买一个练平衡用的脚踏板（一个圆盘，底下是一个半球）每天练10分钟，对踝关节很有帮助！