1.每天早晨起床之后,在洗脸时建议使用冷水,并且着重加强对鼻子的按摩,促进血液循环。这样做可以提高鼻腔的免疫力,即便气温骤降,也不会很轻易就引发鼻炎。
2..春季气候干燥,湿度小,我们在感到口渴的同时,鼻子也在缺水。也可将鼻达宁精油滴入鼻孔,一日2-3次
3.如果觉得鼻子干痒,可以倒一杯滚烫的开水,放在鼻子下面,用力吸取水蒸气,令鼻腔内部可以变得湿润一些。不过要注意保持一定的距离,不能贴得太近,以免被水蒸气灼伤。
要进行体育锻炼,每天早上起来跑步,有助于增强体质,增强机体免疫力。
日常饮食要清淡,不要吃辛辣的食物,鱼虾等腥味的食物要少吃。
用手按摩鼻的两侧,有助于促进血液循环。
、用盐水洗鼻可以有效地清洁鼻腔,能调节鼻的湿度和促进鼻腔的血液循环。
、要提防感冒,感冒也会容易引发鼻炎的。