自信是一种心理状态特点，或者说是一种性格特点。是由于长期生活环境的影响或者一件事情的打击使一个人改变了对自己的认识，一味的认为自己如何的不够好，没有处理好事情的能力。
究其原因，然后打开心结是一种回复自信的方法，但有的时候时过境迁，无法改变。这个时候你要做的就是当不自信而带来负面效果时首先原谅自己，明白自己的心理，或者说性格稍稍发生了微妙的变化，处在需要调理的状态，或者说你已经是个病人了，当然要善待自己。
然后下一不就是战胜曾经的自己，改变自己了，想明白一件事，这件事我不自信在哪呢？一定要理智的分析，正是自己，仔细分析自己的心理状态，然后发现问题所在。当然这样还是不能回复自信的，但你做到了正是自己正是问题。
之后就是自己哄着自己，改变自己的状态，哪件事不自信了，害怕了，那就回避，就不去做，心理问题强硬会起反作用的，等你觉得自己状态好一点了试着做那件不是很自信的事，没一件事都要正是，都一件件去战胜，过程中不要强硬。
多更换生活环境，去没人认识你的地方，没人知道你不自信，去购物，像以前一样砍价，逛街。
当你的心情一直保持着良好的状态，而且不断的超越自我，自信将会悄悄来袭。
过程是艰苦的，因为自卑是个无赖，所以你要更有耐心，更坚定，一步一步给心里那个无赖看。坚持就是胜利，过程中要善待自己。
总有一天会忘却旧我，成为新我！
语无伦次，请作为借鉴～
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考