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干吃枸杞对人体好吗?
如题所述
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推荐答案 推荐于2017-11-24
枸杞干吃肯定也是对人体好的。我平常如果没时间泡水就会直接干吃。。。
它还有多种食用方法。
枸杞茶:枸杞一年四季皆可服用,夏季宜泡茶,但以下午泡饮为佳,可以改善体质,利于睡眠。但要注意的是,枸杞泡茶不宜与绿茶搭配,适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡,用眼过度的电脑族尤其适合。
枸杞粥:冬季枸杞宜煮粥,它可以和各种粥品搭配。
枸杞炖羊肉:也是很适合冬天食用的。
枸杞炒蘑菇:家常炒菜加入枸杞后口感颇佳,如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。
枸杞玉米羹:鲜香可口,色泽美观。
对于女性而言,常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。不仅如此,枸杞也已悄然走进国外的超市,原先对枸杞一无所知的西方人逐渐了解到,枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。更吸引人的一点是,枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外,于是精明的英国商家索性将枸杞称为“水果伟哥”。
◆不适人群:枸杞不是所有的人都适合服用,由于它温热身体的效果相当强,因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的病人、高血压患者最好别吃。
◆合理用量:一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2021-03-16
枸杞干吃好,还是泡水好?无论怎样吃,4个好处“不请自来”
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第2个回答 2014-03-15
你好,好,可补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳.希望我的回答对你有所帮助
第3个回答 2020-05-01
泡水
一天5个
别多了
多了上火严重。
第4个回答 2020-02-16
肾虚,指肾脏精气阴阳不足。传统医学所讲 “肾虚”概念中的“肾”,
所指的不仅仅是解剖学中的肾脏,其包含的生理作用相当广泛,是与人体生殖、生长发育、消化、内分泌代谢等都有直接或间接关系的重要脏器。
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干吃枸杞
子补肾
吗?
_百度拇指医生
答:
回答:枸杞味甘性平,有补肾益精,养肝明目的功能 指导意见: 每天吃5—10粒新鲜或品质尚好的
干枸杞子
,或用蜂蜜煨泡过的,可以消除失眠,养颜,养肝,明目;可治疗血虚玄晕,体虚无力,腰漆酸软等症
干吃枸杞
与枸杞泡水有什么区别呢?
答:
干吃枸杞可能营养价值更高
枸杞泡水确实会促进枸杞中营养物质的溶出,但大多为糖分和可溶性膳食纤维、水溶性维生素,不仅溶出量极低,同时造成浪费。此外,如果水温过高,如沸水冲泡枸杞,还会因为高温造成一些营养物质的流失。一般枸杞泡水,建议采用70-80℃的温水。干吃枸杞,可以更好的吸收枸杞中营养,如...
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