怎样练打乒乓球的节奏

Question

如题所述

Answer 1

　　所谓击球节奏感，就是指运动员对相邻两次击球间隔时间长短和力度强弱的良好的主观感觉。
　　1、要找准击球的节拍。要有意识地体会肌肉加速用力、放松、再加速用力、再放松的节拍和感觉。在平时训练中，应通过加强基本功的训练，大强度、反复练习正手攻球、正手拉球、正手快带、反手攻球和反手快带，找到正确的击球节奏。
　　2、要提高击球准确性。击球过程中要不断调整自己的空间位置，以提高击球的稳定性和准确性。不但要提高移动速度，还要提高自己的反应判断能力，并注意把步法与手法练习结合起来，提高回球的稳定性和准确性。
　　3、要控制击球线路。对同一线路和力度的来球施以不同的动作组合，或者以同一动作组合还击各种线路和力度来球。通过训练，逐渐适应各种不同线路和力度的来球，努力做到击球快慢有度、力度恰当。
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Answer 2

多练习单点的对攻以便固定动作，控制速度，稳定之后可以缓慢加快速度
其实还是熟能生巧，多多练习追问

我现在就是打的太快了 怎么才能慢下来？ 主要是打比赛的时候

追答

哦...这样，比赛的时候，容易抢，于是失误多，对吧
呵呵，我也是
我现在也在努力控制呢，我教练也老说让我比赛时候节奏放慢一点
恩...多打比赛，暗示自己：球在你这边，分就把握在自己手上，站稳再出手
尽可能下意识的控制节奏和速度吧

追问

对对对 我就是这种情况 一有机会了就着急一板冲死对方 我教练因为这个骂了我N次！ 谢谢

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Answer 3

练固定点推球和底线削球

我就这么打的

再练两种拿手的发球 基本就可以打比赛了

Answer 4

打乒乓球