职业生涯规划书的格式

Question

如题所述

Answer 1

　　大学生职业生涯规划书格式
　　（职业生涯规划书要求计算机输入，按照规范的要求编排，双面打印在A4纸上。页面上边距：3.0厘米、下边距：2.5厘米、左边距：2.5厘米、右边距：2.8厘米，行距20磅。）
　　4.1封面
　　署上大学生职业生涯规划书和年月日，可以在封面插入图片和警示格言（自行设计）
　　4.2扉页
　　个人资料（三号黑体居中，行距20磅）
　　真实姓名：××（行距20磅，宋体小4号）
　　笔名：× × ×
　　性别：×
　　年龄：× ×岁
　　籍贯：× ×省× ×市/县
　　身份证号码：× × × × × × × × × × × × × × × × × ×
　　所在学校及学院：× ×大学× ×学院
　　班级及专业：××级× ×专业
　　学号:× × × × × × × × × ×
　　联系地址:× × × × × × × × ×
　　邮编:× × × × × ×
　　联系电话:× × × × × × × ×
　　E－mail:× × × × × × × × × × × × × × ×
　　4.3目录（另起一页，三号黑体居中，行距20磅）
　　引言
　　第一章 认识自我 (章的名称4号黑体，其余小4号宋体)
　　1.个人基本情况
　　2.职业兴趣
　　3.性格特征
　　4.职业价值观
　　5.职业能力（或技能）
　　自我分析小结
　　第二章 环境分析
　　1、外部环境分析
　　含家庭、学校、社会、职业环境分析
　　2、目标职业分析
　　环境分析小结
　　第三章 职业目标与路径设计
　　1.职业目标的确定
　　2.职业目标的分解与组合
　　3、目标实现的策略路径
　　第四章 具体行动计划
　　第五章 评估调整
　　1.评估的内容
　　2.评估的时间
　　3.规划调整的原则
　　结束语
　　附:参考书目
　　4.4正文（另起一页）
　　引言的具体内容（小四号宋体，行距20磅，首行缩进2字符）
　　第一章 认识自我
　　（三号黑体居中，行距20磅）
　　结合相关的职业生涯规划测评报告对自己进行全方位、多角度的分析。
　　（小四号宋体，行距20磅，首行缩进2字符）
　　1、个人基本情况（四号黑体，段前0.5行，段后0.5行，单倍行距）
　　×××（小四号宋体，行距20磅，首行缩进2字符，以下按此标准排版）×××××××××××××××××××××××××××××××××××××
　　2、职业兴趣—喜欢干什么
　　在我的职业生涯规划测评报告中，职业兴趣最强的两类兴趣是什么，最弱的兴趣是什么？我的职业兴趣的特点、职业兴趣喜欢和对应的工作，应避免的一些工作。
　　3、性格特征—适合干什么
　　我的职业生涯规划测评报告显示……我的性格特征情况是……（从四个维度进行分析）
　　4、职业价值观—最看重什么
　　我的职业生涯规划测评报告结果显示前三项是××取向、××取向。我的具体情况是……
　　5、职业能力（技能）—能够干什么
　　我的职业生涯规划测评报告结果显示我的学习风格是××类型，我最擅长的技能是：××，我最薄弱的技能是：××
　　自我分析小结:我的职业兴趣、性格特征、职业价值观、学习风格和技能的优劣势，所对应的岗位特质，适宜和不适宜的工作等。
　　第二章 环境分析
　　1、外部环境分析
　　参考职业生涯规划测评报告建议，对影响职业选择的相关外部环境和目标职业进行系统的分析。
　　（1）家庭环境（小四号黑体，以下按此要求排版）
　　如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响
　　（2）学校环境
　　如学校特色、专业学习、实践经验等（简要综合分析）
　　（3）社会环境
　　如就业形势、就业政策、竞争对手等（简要综合分析）
　　2、目标职业分析
　　(1)行业分析
　　(如××行业现状及发展趋势，人职匹配分析)
　　(2)目标职业分析
　　(如目标职业的工作内容、工作要求、类型、地域、发展前景，人岗匹配分析等，目标职业一般分几个选项来分析)
　　环境分析小结。
　　第三章 职业目标与路径设计
　　1、职业目标的确定
　　根据自我分析和环境分析，得出我的职业生涯目标的三个选项：生涯目标1、生涯目标2、生涯目标3，为选择最佳的职业生涯目标，制作决策平衡单如下：
　　决策平衡单
　　考虑因素考考虑因素虑因考素 重视程度（权重）重视程度 职业生涯目标的选择生
　　生涯目标1 生涯目标2 生涯目标3
　　分数分数 分分数 分分数数
　　自己物质方面的得失 1.收入情形
　　2.健康状况
　　3.工作时间
　　4.休闲生活
　　5.未来展望
　　自己精神方面的得失 1.发挥兴趣和能力
　　2.有成就感
　　3.改变生活方式
　　他人物质方面的得失 1.家庭收入
　　2.为家人分担家里的事
　　3.与家人相处时间
　　4.与朋友相处时间
　　他人精神方面的得失 1.家人自豪
　　2.家人认同
　　3.家人的担心
　　合 计
　　结论:根据决策平衡单，职业生涯目标×得分最高，我的职业目标是——将来从事(××行业的) ××职业
　　2、职业目标的分解与组合
　　把职业目标分成三个规划期，即:近期规划、中期规划和远期规划，并对各个规划期及其要实现的目标进行分解。
　　（1）短期目标(大学阶段)：2010年—20 ××年，达到××总目标。
　　（2）中期目标：20××年—20××年（毕业后五年），达到××总目标。
　　（3）长期目标：20××年—20××年计划(毕业后十年或以上计划)，达到××总目标（如退休时要达到……）。
　　3、职业发展的策略路径
　　职业发展策略——进入××类型的组织(到××地区发展)
　　职业发展路径——走专家路线(管理路线、或自主创业等)
　　具体路径:××员——初级××——中级××——高级××（专业技术类）
　　第四章 具体行动计划
　　1.短期目标的具体实施计划
　　要求分大一、大二、大三、大四4个学年来写，含每学年的分目标、策略或措施。如大一应在专业学习、职业技能培养、职业素质提升、职业实践方面怎么样，大二应该怎么样，大三、大四应怎么样等。一般大一以适应大学生活为主，大二以专业学习和掌握职业技能为主……
　　2.中期目标的具体实施计划
　　毕业后第一年要……第二年要……或在××方面要达到……目标
　　包含职场适应、三脉积累(知脉、人脉、金脉)、岗位转换及升迁等内容
　　3.长期目标的具体实施计划
　　如毕业十年要达到……二十年要达到……。
　　包含事业发展，工作、生活关系，健康，心灵成长，子女教育，慈善等内容。
　　第五章 评估调整
　　职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及变化情况进行及时的评估与修正。
　　1.评估的内容
　　(1)职业目标评估。(是否需要重新选择职业?)假如一直……那么我将……
　　(2)职业路径评估。(是否需要调整发展方向?)当出现……的时候，我就……
　　(3)实施策略评估。(是否需要改变行动策略?)如果……我就……
　　(4)其他因素评估。(身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估。)
　　2.评估的时间
　　在一般情况下，我定期(半年或一年)评估规划;
　　当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。
　　3.规划调整的原则
　　结束语
　　附:参考书目（四号黑体）

Answer 2

Answer 3

你上第一职场论坛（百度一下即可搜索到地址），进入职业规划版块，置顶的帖子中，有一个《一个本科生写的职业生涯规划书》，是非常详细的范本，你可以下载一下。这个规划案例有理论有实践，写得非常不错，已经下载了3000多次了。另外，论坛“资源中心”版块有多个专业的职业生涯规划范本免费下载，你不妨去看看。但只是范文，你只能参考。你自己的道路，还是要你自己踏踏实实去走，别人替代不了你，你也不能应付。一定要认真对待呀。

范本目录如下：
一“知己”— 自我认知
1 个性特征
2 职业价值观
3 职业兴趣
4 职业能力
5 自我认知小结

二“知彼”— 环境评估
1 行业分析
3 职业分析
3 职业环境分析
4 SWOT分析
5 最终目标路线敲定

三“计划”— 分期计划
1职业预备期
2职业初期
3职业中期
4职业远期
5职业后期

四“修正”— 评估调整
1 风险预测与应对
2 目标管理与修正
3 计划实施评估
附录一：读书计划
附录二：个人简历
附录三：参考资料
附录四：测评报告
结语

Answer 4

用五个问题归零思考：
1
我是谁？
2
我想做什么？
3
我会做什么？
4
环境支持或允许我做什么？
5
我的职业与生活规划是什么
对于第一个问题“我是谁？”回答的要点是：面对自己，真实地写出每一个想到的答案；写完了再想想有没遗漏，认为确实没有了，
按重要性进行排序。
对于第二个问题“我想干什么？”可将思绪回溯到孩童时代，从人生初次萌生第一个想干什么的念头开始，然后随年龄的增长，回忆自己真心向往过想干的事，并一一地记录下来，写完后再想想有无遗漏，确实没有了，就进行认真的排序。
对于第三个问题“我能干什么？”则把确实证明的能力和自认为还可以开发出来的潜能都一一列出来，认为没有遗漏了，就进行认真的排序。
第四个问题“环境支持或允许我干什么？”的回答则要稍做分析：环境，有本单位、本市、本省、本国和其他国家，自小向大，只要认为自己有可能借助的环境，都应在考虑范畴之内；在这些环境中，认真想想自己可能获得什么支持和允许，搞明白后一一写下来，再以重要性排列一下。
职业与生活规划是否必要？回答因人而异。但规划至少会给人带来以下好处。
1
减少许多焦虑与情绪波动（高涨与低落）。
2
生活与工作的效率更高，更易获得成就。
3
不易受到别人的干扰；可能给别人以有益的影响
尝试期（18-28岁） 主动转换或随波逐流
积累期（20-30岁）坚持、少转换或随遇而安
创业、攀登期（25-35岁）波折间成绩或外强中干
发展期（30-50岁
）获取足量成就或失志颓废
成熟期（40-55岁）守成或抱残守缺
总结、顾问期（50-65岁） 传授或阻止青年创业
退休期（60-70岁）乐观式超脱或心境阴郁

Answer 5

一般这样的结构：
1、自我认知；
2、岗位认知；
3、工作计划；
4、有效工作的检查和监督。