过两天体育加试 八百米基本没可能优秀了 求办法尽量提高

Question

RT。

Answer 1

内:跑前半小时开始热身，这个时候喝红牛，最好是八倍，快上道时可以考虑喝点葡萄糖.

外:如果可能借双跑鞋，注意是跑鞋，就是钉子鞋，短钉就可以，如果没有，尽量选个轻便的鞋子.

需注意:1.这几天不能洗澡，否则身体会乏.
2.这两天早上可以试着慢跑慢跑，肌肉能量提升不了，但能让你体验跑步的过程，也是一种适应.
3.跑步一直匀速，一出去千万别冲，直道可以超人，弯道匀速. 最后一百米要使用出最大的力量，强迫，逼着自己去冲刺.

祝你好运.

Answer 2

这有什么办法，就剩两天了
如果很重视的话，问教练要激素吧。。。

Answer 3

咬牙跑，匀速，千万别停下来走路，切记，再累也别停，最后一百米冲刺。很累的时候想一些别的东西来分散注意力，但脚步不要乱。喝点兴奋类的饮料多少会有帮助。