侧踹腿是散打中较有特色的腿法

Question

如题所述

Answer 1

侧踹腿是散打中较有特色的腿法。

侧踹腿是在散打实战演练中应用频率较高的一种腿法，不仅速度更快、进攻远距离，并且能量也非常大。侧踹腿其极大的破坏力来源于其恰当的姿势要点。小编觉得在训练侧踹时要掌握好下列三种能量，并要开展目的性的训练，那样会大大增加侧踹腿的应用性。

将人体迅速往前挪动时需造成的极大机械能贯注到侧踹腿之中。彼此在互相僵持时，当一方欲应用侧踹腿进攻另一方时，最先要根据脚步的挪动来减少彼此中间的间距。

这时候要是提升人体往前挪动的速率，最大限度地扩大人体往前健身运动时需造成的机械能，并将其贯注到侧踹腿之中去，就可提升侧踹腿的物理攻击。

侧踹腿技术对运动员比赛的意义：

在教学训练中，首先必须指导运动员全面理解每个技术细节，启发运动员积极思维，加深对动作规律的理解，采用重复、变换练习法，促使运动员形成合理的动作时间、空间和动态结构，正确、熟练地掌握动作使之达到规范化，特别要注意形成合理的动作节奏。

侧踹腿是散打技法为数不多的直线腿法之一，其特点是速度快、力量大、不易防守等，另外还具有成功率高和失误率低的特点。但侧踹腿在比赛中也起到重要的关键。