去除甲醇的方法有很多。
首先，选择新鲜、未变质的原料和含果胶质少的原料是关键。同时，在原料的预处理阶段，可以采用蒸汽闷料的方式，例如谷壳汽蒸30分钟，可以去除腊穗谷壳中的甲醇。此外，降低原料的蒸汽压力、增加排汽量及原料经浸泡处理，可除去一部分可溶性果胶。
如果自家有酿酒设备，一定要注重酿酒技术，比如选择合适的原料，去处甲醇的方法等。初蒸出来的“头酒”甲醇含量偏高，应作为工业酒精之用。生产工艺过程应减低蒸煮压力，采用缓慢蒸酒，增加排气量的方法，实验表明，将原料预先浸泡处理也可除去部分可溶性果胶质，可降低白酒中甲醇含量，提高白酒卫生质量。
此外，白酒中还含有铅。为了降低白酒的含铅量，要尽量使用不含铅的金属来盛酒或制作器具设备，比如蒸馏用不锈钢设备，储酒用陶瓷坛子。凡含果胶质量高的原料、辅料，可采用通蒸汽闷料，以去除原料中的果胶质。
总之，在自家酿酒的过程中，要尽可能地去除甲醇、铅等有害物质，选择合适的原料和设备，以及正确的酿酒技术都非常重要。只有这样，才能酿出更加健康的自酿白酒。