参考资料：盐水洗鼻简易方法的步骤http://www.jiebikang.com/yanshuixibi/270.html
过敏性鼻炎又称变应性鼻炎，会造成流鼻涕、鼻塞、连续打喷嚏、鼻痒或眼睛发痒、头痛与打鼾等症状。“过敏性鼻炎的初期症状与感冒的病症很相似。感冒症状通常不会超过7~10天，但过敏性鼻炎则会持续多天。”韩虹说，事实上，过敏性鼻炎若长期得不到冶辽或单纯使用消炎药、抗过敏药物进行对症处理，最终很可能会发展为哮喘症状，罹患鼻息肉、鼻窦炎、分泌性中耳炎的风险将大大增加。
防止过敏性鼻炎发展为哮喘，要坚持“四位一体”最佳过敏症冶辽方案。一是要避免接触过敏原，二是做好患者的生活管理，三是药物冶辽控制症状，四是进行标准化特异性免疫冶辽，即从病根入手，进行“脱敏冶辽”。这种疗法通过注射可能引发孩子过敏的过敏原疫苗，使患者逐渐“适应”外界的过敏原，减轻及停止过敏症状发生，使患者体内异常的免疫系统趋于正常。richang 日常护理可用鼻 达宁精油，，，消炎杀菌，，一周後有改善，，，
杏子当中更罕有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素等营养成分，而菠萝当中含有丰富的果糖、葡萄糖、蛋白质、氨基酸、有机酸等成分，柿子当中含有蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素等，这些水果都是很适合鼻炎患者吃的。同时用上襣 达 狞（宁）改善鼻炎
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珠穆朗玛峰是喜马拉雅山脉的主峰，位于中国与尼泊尔两国边界上，它的北坡在中国青藏高原境内，南坡在尼泊尔境内。藏语中“珠穆”是女神的意思，“朗玛”是第三的意思。因为在珠穆朗玛峰的附近还有四座山峰，珠峰位居第三，所以称为珠穆朗玛峰。
珠穆朗玛峰是世界海拔最高的山峰，按2005年中国国家测绘局测量的岩面高为8844.43米（29017.2英尺），则使用传统的雪盖高8848米（29029英尺），2010年起两国官方互相承认对方的测量数据。除去是海拔最高的山峰之外，它也是距离地心第五远的高峰。
地理环境：
珠穆朗玛峰位于中国与尼泊尔两国边界上。它的北坡在我国青藏高原境内，南坡在尼泊尔境内。珠穆朗玛峰海拔8844.43米，是喜马拉雅山脉的主峰，也是世界上最高的山峰。藏语中“珠穆”是女神的意思，“朗玛”是第三的意思。因为在珠穆朗玛峰的附近还有四座山峰，珠峰位居第三，所以称为珠穆朗玛峰。珠穆朗玛峰山体呈巨型金字塔状，威武雄壮昂首天外，地形极端险峻，环境非常复杂。雪线高度：北坡为5800～6200米，南坡为5500～6100米。东北山脊、东南山脊和西山山脊中间夹着三大陡壁（北壁、东壁和西南壁），在这些山脊和峭壁之间又分布着548条大陆型冰川，总面积达1457.07km²，平均厚度达7260米。冰川的补给主要靠印度洋季风带两大降水带积雪变质形成。冰川上有千姿百态、瑰丽罕见的冰塔林，又有高达数十米的冰陡崖和步步陷阱的明暗冰裂隙，还有险象环生的冰崩雪崩区。
珠峰不仅巍峨宏大，而且气势磅礴。在它周围20公里的范围内，群峰林立，山峦叠障。仅海拔7000米以上的高峰就有40多座，较著名的有南面3公里处的“洛子峰”（海拔8516米，世界第四高峰）和海拔7589米的卓穷峰，东南面是马卡鲁峰（海拔8463米，世界第五高峰），北面3公里是海拔7543米的章子峰，西面是努子峰（7855米）和普莫里峰（7145米）。在这些巨峰的外围，还有一些世界一流的高峰遥遥相望：东南方向有世界第三高峰干城章嘉峰（海拔8585米，尼泊尔和印度的界峰）；西面有海拔7998米的格重康峰、8201米的卓奥友峰和8012米的希夏邦马峰。形成了群峰来朝，峰头汹涌的波澜壮阔的场面。珠穆朗玛峰较近的一次测量在1999年， 是由美国国家地理学会使用GPS全球卫星定位系统测定的，他们认为珠峰的海拔高度应该为8850米。而世界各国曾经公认的珠穆朗玛峰的海拔高度由中华人民共和国登山队于1975年测定，是海拔8848.13米。但外界也有8848米、8840米、8850米、8882米等多种说法。2005年5月22日中华人民共和国重测珠峰高度测量登山队成功登上珠穆朗玛峰峰顶，再次精确测量珠峰高度，珠峰新高度为8844.43米，而峰顶位于中国。同时停用1975年8848.13米的数据。
问题分析：根据你的描述，考虑你是鼻炎的可能，
意见建议：建议你可以要进行体育锻炼，每天早上起来跑步，有助于增强体质，增强机体免疫力；日常饮食要清淡，不要吃辛辣的食物，鱼虾等腥味的食物要少吃 2
你好 其诱发主要还是跟你机体免疫力差有很大关系的，其主要临床表现为鼻痒，流鼻涕，打喷嚏，流眼泪等 可在医生的指导下使 用 鼻 达宁精油 进行治疗，要戒烟限酒，少吃辛辣食物，坚持锻炼身体，平时外出最好戴上口罩啊