足跟疼可以吃非处方药如布洛芬等消炎镇痛药。
足跟疼痛可能是由于多种原因引起的，包括跟腱炎、足底筋膜炎、骨折等。在缓解足跟疼痛时，首先需要找出疼痛的原因，然后针对原因进行治疗。对于轻度的足跟疼痛，可以通过服用非处方药来缓解症状。
布洛芬等消炎镇痛药是常用的选择。这类药物能够减轻炎症和疼痛，帮助缓解足跟的不适感。但需要注意的是，这类药物可能会有一些副作用，如胃肠道不适、过敏反应等。因此，在使用前应详细阅读药品说明书，按照规定的剂量和使用方法进行服用。
除了药物治疗，对于足跟疼痛还需要注意以下几点：
1. 休息：避免过度使用足部，给足跟足够的休息时间，以减轻疼痛和炎症。
2. 冷敷：在疼痛急性发作时，可以使用冰袋进行冷敷，有助于减轻炎症和肿胀。
3. 抬高脚部：将脚部抬高，有助于减轻肿胀和疼痛。
4. 如果疼痛持续不减或者加重，应及时就医，以便找出疼痛的根本原因并进行针对性治疗。
总之，足跟疼痛可以通过药物进行缓解，但更重要的是要注意休息、冷敷、抬高脚部等护理措施。如果疼痛持续不减或者加重，应及时就医。