昨天跑了1500，跑完之后流鼻涕，打喷嚏像感冒一样，没有鼻塞，晚上咽喉就疼了，有痰，怎么回事

Question

患者信息：男 22岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
剧烈运动后流鼻涕，打喷嚏，无鼻塞，晚上咽喉疼痛，有痰，而且最近嘴唇有点干，前几天持续半个月的感冒刚刚痊愈

想得到怎样的帮助：
如何治疗？是上火吗？吃点什么药或者食补好？
感冒都好了 ，而且昨天跑之前没事，跑之后就这样了，现在不打喷嚏了，也不怕冷，但是还是有痰，咽喉疼

Answer 1

长时间没有锻炼，突然剧烈运动，会因机体疲劳影响人的抵抗能力。打喷嚏，无鼻塞，晚上咽喉疼痛，有痰，是感冒了。现在不打喷嚏了，也不怕冷，但是还是有痰，咽喉疼。是感冒并发呼吸道感染。治疗：如果着急就吃点消炎药，不着急过几天就会好，无需食补。

Answer 2

着凉，感冒了，。。

睡一觉，喝点热汤就好了，

Answer 3

昨天跑了1500，跑完之后流鼻涕，打喷嚏像感冒一样，没有鼻塞，晚上咽喉就疼了，有痰，怎么回事
预防流鼻涕必须先预防感冒。感冒是生活中的一种常见病、多发病，但通过合理的措施，感冒是完全可以预防的。

蒜泥蜂蜜 将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白开水送服，每次一汤匙，每天4至6次，对治疗流感有佳效。

Answer 4

感冒还没有好清楚，加上你很久没有锻炼，突然闲来次剧烈运动，当然没有达到你想要的效果，适得其反，和点生姜汤，平时多注意休息，业余时间加强锻炼，锻炼贵在坚持，不时冲劲一上来就跑个几千米，这样是不行的，祝你早日恢复健康