生气喜欢打自己脸的人，往往是性格强硬的人，有追求完美的情节；而且内心的压抑无法通过正确的途径发泄出来。换句话说，有些事情应该做出什么样的反应，其在当时却忍了下来，之后积压在心里，又不曾与人交流，或者因为环境特殊而没有得到预期的帮助，久而久之就习惯自己把所有的压抑承担起来的习惯。
不是精神问题，只是当事人有一种对自己不满，又不愿意换个角度看待事情，所以产生了自行惩罚的行为。这不是精神问题，只是性格过于偏激而已。其这样将来容易导致心理疾病，所以必须现在开始给予一定的帮助。
生气：
生气，一种不健康的心理情绪。俗话说“气大伤身”，但很少有人能在怒气冲冲的时候做到心平气和。“美国雅虎网”载文曾指出，生气给身体带来的伤害可是全方位的。
伤害肠胃
经常听人说“气饱了”，这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会导致胃溃疡。当你生气时，不妨先做以下三件事：
1、马上喝一杯水。研究发现，水不但能平复你的情绪，还能帮助机体排出游离脂肪酸。
2、赶快坐下。站立时，激素分泌相对较快，如果想发火，赶紧坐下，就能大大减少冲动。
3、深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经，对抗交感神经的兴奋，还能缓解胃部不适。
皮肤长斑
美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示，当她们情绪差时，任何药物对色斑的治疗都不明显，但减少生气次数，色斑就会消退。
增加肝脏脂肪
生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性，它对肝细胞就像美食对身材，缺了不行，多了有害。
心律不齐
生气会让心跳加快，心脏收缩力增强，大量血液冲向大脑和面部，使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气，只能加倍工作，从而引起心律不齐。
以上内容参考百度百科 生气
可能是你最近压力太大了吧，希望你还是要放松自己的心情，不要让自己压力过大.
再有就是要保持充足的睡眠，这点是很重要的。当你的身体达不到充足的睡眠的时候，你的精神状态是不能够达到最佳状态的，体内激素会不正常，从而影响你的心情，导致你不能够在遇到烦心事的时候理智的去面对。所以休息是非常重要的，不仅仅是要充足的睡眠还要让自己能够睡得好，睡眠质量是很重要的哦！
你也可以选择一种倾诉的方式，找个值得自己信赖的人，能够让你觉得舒服聊天的人，这也是一种发泄情绪的方法。
如果你没有什么真心朋友，或许可以跟父母交流交流，可怜天下父母心，没有哪个父母是不关心自己孩子的，只是方式都不同而已，相信他们对你的爱。
祝您早日走出困境！