普通感冒除了“熬够”7天自愈以外，还能做些什么？

Question

如题所述

Answer 1

寒冷是一种由病毒引起的疾病，鼻子，流鼻涕，咳嗽，发烧，疲劳等是主要症状。有普通的感冒和流感。简单的普通感冒通常在五到七天后解决。老年人和儿童容易发生冷并发症，目前，临床症状更为严重，疾病的进程将延长。普通感冒通常不会传染。

流感症状更重，疾病的病程更长（通常半个月可以愈合），并且易于感染。1.休息一下。当您感冒时，最好发现自己舒适地躺下。睡眠是“最好的冷药”。确保每天睡8个小时。如果可以的话，最好要求休假并在家休息1-2天，以便可以将这种疾病传播给他人。2.加入一些维生素C。无论是服用维生素C补充剂还是食用富含维生素C的水果，例如枣，橙子，猕猴桃，橘子，葡萄柚等，都可以帮助缓解冷症状。通常，酸果含有许多维生素C.橙汁是一个不错的选择，因为它可以帮助您获得维生素C并消除口腔中的不适。

3.吃汤和粥。热汤和粥是不错的选择。鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽，热汤和粥中的蒸汽也可以帮助缓解鼻充血。4.喝大杯水。喝大量的水，其中一些应该是电解质饮料。5.适量牛奶。奶酪和其他更难消化的牛奶产品，当寒冷最好不吃东西，但可以适当地喝牛奶。如果您的食欲不好，则可以吃一些酸奶。6.耐心等待。大约七天内，普通感冒的症状自行消失。

但是，如果您的症状持续或急剧恶化，则必须去医院。有些人之后咳嗽，因为他们的身体耐药性不是很好，不要接受治疗，然后导致肺炎或支气管炎，这些疾病更为严重，因此在日常生活中，如果感冒更严重，我们必须去 及时的医生。

Answer 2

可以喝一些花茶或者是跑跑步锻炼身体，这样可以提高身体的免疫力，也会更容易恢复。

Answer 3

可以多穿一些衣服。也可以多进行运动，也可以吃一些药物，也可以多喝热水。

Answer 4

推拿按摩，通则不痛，做做头部和全身的按摩，气血通畅会舒服些