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快速走出分手后的后悔与内疚
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第1个回答 2023-04-15
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分手后
心中很自责
和内疚
,该如何面对这种情绪?怎样才能放过自己?_百度...
答:
2.关注自己的成长
。对我们个人来说,说关系对那个人来说一文不值,可能会“耳目一新”。但是这种行为也在不知不觉中加重了我们的痛苦——因为你也为那段关系付出了代价并参与其中...一时的爽快会带来持续的痛苦、羞愧、懊恼和后悔,让我们深陷其中。我们此时可能会在心里不断“质问”自己:“我(盲人...
分手后
一直
内疚
怎么办?
答:
接受情感: 首先要接受自己的情感,不要对自己的内疚感感到羞耻
。分手后的情绪是正常的,而且每个人都会有不同的感受。
理解分手原因
: 仔细思考导致分手的原因,并尝试理解事情发展的背景和动机。这有助于你更好地处理内疚感。与他人分享: 和朋友、家人或心理健康专业人士分享你的感受。谈论你的感觉可以...
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