第1个回答 2022-11-15
你没有经历愤怒，你正在经历愤怒。你非常接近一个临界点，你的愤怒失控，事情和人开始受到伤害。你最好参加压力管理和愤怒控制课程，这样你就不会发现自己陷入了呼叫中心的疯狂世界。把你的位置想象成公司和客户之间的调解人。
远离愤怒的客户，放松身心，享受工作时光。当客户遇到困难时，你真的不需要生气和接近愤怒。当你像那样生气时，它会把你的力量交给陌生人。保持冷静，坚持你的力量。
歌手在唱歌时可以做些什么来控制或避免他们颤抖或颤抖的声音？
做声音热身，例如唇颤音或“泡泡”。
练习唱歌音阶，琶音。
喝很多的水。
获得充足的睡眠。
不要过度使用你的声音；休息吧。
尝试“语音级歌唱”课程。
使用横膈膜支撑。
我有严重的焦虑和压力，当我与人交谈时，它会影响我的声音。我听起来像孩子一样年轻，或者我的声音在颤抖，我什么也说不出来。我能做些什么？
天哪，这听起来像我。您应该在强制演示期间听到我的声音，即使是在 Zoom 上。很糟糕，真的很糟糕。我看得见和听得见的不适让房间里的其他人都不舒服。每个人，包括我自己，都在想它什么时候结束。请把这个人从他的痛苦中解救出来。
我尝试过技巧，甚至强迫自己在大学里进行公开演讲，因为我对此感到担忧和复杂。老实说，这些都没有真正奏效。它并没有让我胃里那团巨大的神经球消失。它没有。那一直伴随着我，直到今天它一直伴随着我。
我有自我意识/意识。我只是。不是每个人都能引导他们内心的托尼罗宾斯。但这并不意味着你没有声音。这可能意味着您的声音可能会通过其他方式传递。
你知道吗，不允许任何人，即使是自助大师也不允许这样做。你必须改变自己的一切以更好地适应。这是不正确的，并且基于恐惧。没关系。我们就是我们自己，自我接纳和自尊比成为罗宾斯先生更适合一个人，因为你担心如果你不这样做，你将不会被接受。
我承认这不是传统的感觉良好的建议。合适，因为我不是一个传统的感觉良好的人。我有我的品牌，我用它运行，不知何故，我找到了一种让它为我工作的方法。有可能你也可以。
如何在演示文稿中面对颤抖的声音？
如果你的声音在颤抖，你就会紧张。所以呢？紧张没关系，你知道的。大多数人在演讲时都很紧张。观众越多，他们就越紧张。每个人都知道站在舞台上紧张的感觉有多糟糕。没有人会因此而嘲笑你。没有人会告诉你离开房间。没有人会阻止你说话（除非你开始过度换气可能是为了你好）。
如何不那么紧张？有些人建议让你的观众赤身裸体，但我认为这是一个糟糕的想法（正如我在其他地方提到的那样），因为要么他们在我的脑海中看起来很棒，这会让人分心，要么他们看起来很糟糕，这有点令人不安. 所以算了吧。
实际上只有一种方法可以减少紧张：练习、练习、练习。你越紧张，提前完成你的演讲就越重要——如果你愿意，可以试一试。一次，两次或更多次，直到你完全了解主题。这将使您对每张幻灯片所需的时间有一个很好的感觉，并将帮助您对自己的内容充满信心。这将显着降低实际呈现现场的压力。抓住机会尽可能多地展示。如果您要在包含您重视其意见的人的观众面前展示，请寻求反馈和提示。
如果你真的，真的很紧张，就说出来。只需说：“我有一个小小的要求：如您所见，我真的很紧张。如果我晕倒了，请读到那张幻灯片的末尾，然后我会很感激您的急救。” 你会笑的。每个人都会放松一点。不要因为紧张而道歉。你就是。不要出汗。每个人都知道这种感觉。
紧张没什么好丢脸的。不尽力是。
我曾经有一位老师说，如果你在演讲前不紧张，那么你就不会做一个很棒的演讲。然后演讲就成了家常便饭。观众会觉得你只是在背诵内容。我同意演讲，特别是如果你一遍又一遍地做演讲，不应该成为常规，但我很幸运，我有近三十年的演讲经验，我很少再紧张了。但是 - 嘿 - 我曾经非常紧张。正如我所说：练习，练习，练习。