1、 经济独立，有一定的积蓄
2、 考过驾照，学会开车
3、 把家装修成自己喜欢的模样
4、 拍一套汉服写真
5、 养成一只宠物陪伴自己
6、 找到自己喜欢的工作
7、 去山顶看一次日出
8、 住一次高档的民俗/酒店
9、 学会静坐冥想
10、去一次迪士尼乐园玩
11、多回家看看自己的家人
12、学会时间管理，不浪费时间
13、学会做10道拿手菜
14、争取考过教师资格证
15、锻炼说话技巧，提升语言能力
1、 每天运动，至少30分钟
2、 早睡早起，晚上11点前睡觉
3、 每晚睡觉前用热水泡脚
4、 早上起床先喝一杯热水
5、 按时吃饭，搭配营养均衡
6、 早晚刷牙，半年洗一次牙
7、 中午午睡15分钟
8、 不躺着玩手机，保护视力
9、 多吃水果，补充维生素
10、少吃高糖高油的食物
11、吃饭细嚼慢咽，有助消化
12、晚上9点后不再吃东西
13、去医院做一次全身体检
14、多喝水，最好喝够8杯水
15、多喝花茶，可以调理气血【外貌提升篇】：
1、 找到适合自己的穿搭风格
2、 抬头挺胸，锻炼自身仪态
3、 坚持防晒，防止皮肤晒黑
4、 努力减掉20斤的肉肉
5、 每天护肤，做好身体护理
6、 没事多踮脚，让小腿肌肉紧实
7、 改掉跷二郎腿的坏习惯
8、 学会化妆，让自己更加精致
9、 烫一个好看的发色和发型
10、每次洗完澡记得涂身体乳
11、不要总用一侧咀嚼食物
12、睡前把要穿的衣服搭配好
13、去做一次自己喜欢的美甲
14、一周至少要敷两次面膜
15、学会控制自己的负面情绪
【兴趣培养篇】：
1、 练习书法，写出一手好字
2、 和朋友一起去户外爬山
3、 跟着视频练习瑜伽
4、 成为流浪狗基地的志愿者
5、 给自己家人朋友拍照
6、 学习一门感兴趣的乐器
7、 尝试学习视频剪辑
8、 写一本自己的成长记录
9、 拥有属于自己的一面书墙
10、做一次陶艺和插花
11、看完30部经典的电影
12、学习简单的点心烘焙
13、开展一门喜欢的副业
14、在户外烧烤、露营一晚
15、勇敢尝试在山顶蹦极一次
【学习进步篇】：
1、 练习写作，从身边的小事写起
2、 读完20本书并做读书笔记
3、 每天背10个英语单词
4、 每月至少有两天学习职业技能
5、 熟练掌握PS技术
6、 每周坚持写工作总结，复盘反思
7、 练习舞蹈，会跳5支舞
8、 每月必须去一次图书馆
9、 逛一次大型的文具店
10、睡前阅读30分钟的专业书籍
11、学习理财知识，尝试小的投资
12、关注新闻时事，不让自己out
13、跟着视频练习英语口语
14、工作不抱怨，多向前辈学习
15、练习唱歌，在需要时一展歌喉【 生活仪式篇】：
1、 每周进行一次大扫除
2、 断舍离，清理家中没用的杂物
3、 养盆多肉装饰家里
4、 过节和家人一起聚餐
5、 每月和朋友来一次聚会
6、 探寻周边特色美食店
7、 和家人一起拍全家福
8、 每天坚持记账，掌握开销情况
9、 定期清理手机和电脑内存
10、休假时去公园散步
11、在房间点上好闻的熏香
12、定期购买鲜花点缀房屋
13、自己画一幅画挂在墙上
14、每月送自己一个小礼物
15、和朋友一起去广场放次风筝
【挑战自我篇】：
1、 升职加薪，迎来事业新高峰
2、 勇敢告白，谈一次恋爱
3、 挑战跳伞、滑雪等极限运动
4、 自己单独旅行一次
5、 主动结交新朋友，拓宽交际圈
6、 考虑买房，积攒首付
7、 跨越城市去见偶像一次
8、 一个人挑战鬼屋
9、 一个人晚上在家看恐怖片
10、和朋友一起去攀岩
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