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水果破碎好还是煮熟好
如题所述
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推荐答案 2023-02-25
煮熟。水果煮熟后营养价值更高,例如苹果煮熟后其中含有的果胶可以将这体内的废物清除干净,具有吸附废物和毒素的作用,梨煮熟后具有润肺的作用,能有效缓解喉咙不适的情况,而且具有养胃的功效,能降低血液中胆固醇的含量。水果,供食用的含水分较多的植物果实的统称。鲜果,含有浆液的果实。
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生着吃
好还是煮熟
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答:
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。虽然煮熟的水果也含有一定的维生素 C,但是其含量已经大大降低。为了保证维生素 C 的摄入量,建议你直接将这些水果切片或榨汁后食用。另外,还有一些方法可以帮助你保留维生素 C,比如将水果切成较小的块,或者将水果与柠檬汁...
苹果是生吃
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