我被梦魇困恼着，我该怎么办、不要灌水，不要复制。希望能帮助我的好心人，给我答案

Question

我受不了了，我真的受不了了。我觉得要么我撞鬼了，要么我身体真的处于极度衰弱的状态了

事情要从鬼压床或者梦魇说起。鬼压床"就是别人说的被鬼压，每次睡醒的时候都被制动的感觉，头脑清醒有意识自己醒了，也该醒了。却怎么也起不了身，喉咙被别人掐住似得连吭都吭不出来。反正就有一种被鬼神控制着得压迫感”梦魇“鬼压床的科学说话，我无数的上网查资料，因为我希望我的这个症状是用科学能解释出来的，哪那便可以对症治疗了。科学上的说法是，因为血液畅流不顺，或血流量灌流不足，晚上睡觉的时候，脑袋里缺血缺氧，导致脑神经的短暂性瘫痪状态。治病因素有很多很多，可能是病理因素，更可能是心理因素。

好吧，我相信科学的，我开始自身检查，身体不知道多好的自己，怎么会有病理因素，还有我体格这么健壮，十个有九个人都不相信我贫血吧。那我就解决下心理因素吧，我基本上是倒床就能睡型，从小到大，人生是风调雨顺。哎，算了，反正睡觉的时候，什么都不想，我还把枕头给撤掉，以免头处于高位，而血流不上去嘛，我吃肉，吃营养的东西。可是症状还是反反复复的复发。

好吧，我不相信科学了，前段时间，我拿了把大剪刀，这是我听那些大人门讲的可以辟邪，放在枕头下。呼，居然当晚我就没有出现梦魇，而且，一大清早睁开眼睛就能爬起来，还感觉心脏和头脑都没有压迫感了。

我开始是不是我心理的感觉啊，可事实告诉我并没有，昨天晚上深夜，我的一个翻身把剪刀掉进了床头柜的缝隙中，我没有立刻去捡，接着睡觉，谁知道一大清早，又被鬼压了，而且是反反复复，醒了，可怎么样都动不了，于是我睡了，接着我又醒，接着又睡.....最后一次，我真的被压的喘不过气，我的脑袋，和神经基本上处于昏迷状态的时候，我觉得自己有远离世界的压迫感。我跟自己很强的一声心理暗示，必须给我起来，再不起来可能你永远都起不来了，你会永远睡下去的！我一个弹身，我居然坐了起来，我的胸好闷，我大口大口吸气，我使劲晃动自己脑袋，叫自己清醒清醒。之后我抱着被子哭了起来，我的无助，谁知道呢，我只跟妈妈讲过，她每次听到都当我开玩笑，她帮我就当个玩笑吧。我有种感觉我有一天总会醒不来，或者因为神经衰弱而死！真的难受，这种感觉是心理和精神同时经受着不知道多强的折磨，我真的不知道怎么办了，我该怎么办呢，我是怎么了，我真的撞鬼了吗？为什么这种情况会反反复复的出现在我的身上？

Answer 1

虽然我是复制的，但是，我复制的是我自己的。谢谢
首先：不要迷信，什么放剪刀坠子鞋子袜子之类的到床头什么的。 现在人都压力大心事多，要看人得脾气了如果你看的开精神放轻松就好了，我个人认为梦魇因为你的精神一直处于紧张状态，很大程度上和作息时间生活习惯有很大关系，平时要多加锻炼，比起我你这还是轻的，我可是VIP贵宾用户。25了梦魇有8年经验了，现在（几乎很少了，一个月有3次不错了）当我梦魇时我能用力哼出声音和勉强睁开一只眼睛，而且时常出现幻觉，比如见鬼或者旁边有人说话什么的。很正常啊，楼上说的：日有所思夜有所梦。
当我刚刚睡觉的时候（一开始就是深度睡眠）紧接着就突然惊醒，一晚上多了能达到4次（还是被我强行控制的了，往下看），当第一次梦魇后就别勉强再睡了（每次清醒后却还是困得睁不开眼睛），这时候如果抽烟的话，努力清醒一下抽支烟或者洗把脸起来转转，等下再睡就不会再有了）。我最频繁的时候连续1个多月每天晚上至少2次（因为刚刚接触梦魇没有经验，只能有一次忍一次了）。
总结：1.人活一辈子真的很不容易很多不顺心如意的事，所以最重要的就是调整好“心态”不要自己给自己施加压力，‘俗话说’人吓人吓不死人，自己吓自己一百条命也不够。
2.身体事革命的本钱，一定要注意多锻炼身体（早起跑跑步，健健身什么的），别梦魇没把你搞定，身体先垮掉了。
3.作息调整好别做夜猫子，别经常很白颠倒。
码字挺累人的，我知道的，暂时能想起来的就这些了，希望能帮到你!祝你早日摆脱梦魇！

Answer 2

有一些事情，是用科学无法解释的，所以你遇到的这些可能用迷信的角度去说，应该是冲到了什么，不过即使是迷信的角度，我们可以选择相信与不相信，这种东西，你信则有，不信则没有。而我是前者，因为我也经历过，睡觉被压、起不来，感觉明明是睁着眼睛，头脑清醒，实际上是鬼压床，遭遇是和你一样的。以前我家里我的房间朝阴，父母的朝阳，而我有段期间在我房间里总是感觉压抑，经常做各种怪梦，还多次鬼压床，后来和我父亲说，然后他就住在我的房间了，第一天他就做梦了，后来和我说，第二天晚上他在枕下放了把军刀，晚上做梦说是，有人说放我出去，貌似是想走走不了，被那把刀限制着。后期一段时间，就好了，屋里也不觉得怪，没有压抑的分为了。现在我还住在我自己的房间，已经没有事情了对 像很多人说的，在枕头下面放上一把刀或者剪子都是可以预防的。其实，你可以去买一个听佛歌的那种小的唱机，其中有大悲咒，观音菩萨歌，还有南无阿弥陀佛，晚上睡觉的时候放到最小声，很安心。听着睡不会吵 ，还会很安心。我父母的房间就有。总之，别太担心，会好起来的。本回答被提问者和网友采纳

Answer 3

同意楼上说的，我也遇到过，过了几天就好了，要么你那个手机看看小说吧，看到昏昏的再睡，第二天睡到10点，到时候就只感觉头痛，其他没什么了

Answer 4

这情况我也试过，我的也是有知觉但不能动。完全被那个鬼控制着。好恐怖的/
后来我开个小灯来照明。这样心理舒服多了。也再没出现这样的事了追问

你是经常，还是说偶尔出现过呢？

追答

就是夏天才出现的。1星期3次左右吧。我现在都习惯了。而且开灯感觉好多了。
如果你出现那种情况你就时刻提醒自己，这是在做梦就行了。

我还没说给别人听呢。因为很荒谬似的

Answer 5

楼上几位的说法都赞成！
总结方法如下：
睡觉是开一盏小灯。不要熬夜。早睡！
看看电视或其他的东西
放刀或其他老人说避邪的东西
买一个听佛歌的那种小的唱机。伴音入睡。
再出这种问题时“清醒但不能动，心中诵念阿弥陀佛！”
为了达到彻底了结，你还可以打听老人并请相关人士帮你处理一下！