引起口腔溃疡的原因多种多样，主要包括以下几个方面：
1. 病毒感染
口腔溃疡常常与病毒感染有关，如口腔疱疹病毒。这种病毒会导致口腔黏膜出现炎症反应，从而引发溃疡。
2. 免疫系统异常
免疫系统的异常反应也可能导致口腔溃疡的发生。当免疫系统功能减弱时，口腔内的细菌或病毒容易滋生，引发感染，导致溃疡。
3. 营养缺乏
体内缺乏某些营养素，如维生素B、铁、锌等，也可能与口腔溃疡的发生有关。这些营养素的缺乏会影响口腔黏膜的健康，使其容易受到损伤，形成溃疡。
4. 心理压力
长期的心理压力也可能引发口腔溃疡。压力会导致身体内分泌失衡，影响免疫系统的正常功能，从而增加口腔溃疡的风险。
详细解释：
口腔溃疡的成因复杂，可能是单一因素作用，也可能是多种因素共同作用的结果。病毒感染是最常见的原因之一，疱疹病毒等可以通过直接接触传播，感染后引起口腔黏膜炎症，进一步发展成溃疡。免疫系统异常也是重要原因，当免疫系统功能失衡时，口腔内的细菌或病毒容易得到可乘之机，引发感染。此外，营养缺乏也是一个不可忽视的因素。某些营养素的缺乏会影响口腔黏膜细胞的正常代谢和修复，使其容易受到损伤。最后，生活中的压力也是引发口腔溃疡的一个重要因素。长期的心理压力会影响身体的内分泌系统，干扰免疫系统的正常功能，增加口腔溃疡的风险。因此，为了预防口腔溃疡的发生，除了注意口腔卫生外，还应保持营养均衡，减轻心理压力，增强免疫力。