原生家庭带来的自卑懦弱敏感多疑的性格三十多年了活的好痛苦怎样改变？

Question

如题所述

Answer 1

自卑，即小看自己，自我感觉卑微，与他人比较产生的不愉快情绪。这种感觉的成因主要有两个：
1. 原生家庭中爱的缺失和自我价值的不明确。一个充满爱的原生家庭会通过鼓励、拥抱和表扬来表达爱意，对孩子的错误持包容态度。例如，父母会教育孩子，即使犯了错误，也会与他们共同承担责任，或者通过积极的话语强化孩子的自我价值，如将胎记视为爱的印记。人的价值源于神的爱和创造，每个人都是平等的，因为神对每个人的计划都是独特的。无论环境如何，每个人都应被尊重，生命被神所重视。人生的意义在于逐渐发现自己的价值，并实现神在自己身上的计划，这一过程中，人的理性和情感将逐渐接近真理和圣洁。因此，每个人都因神的创造和爱而平等。例如，网上有富豪与流浪汉一同吃饭的照片，展现了人与人之间的平等。
2. 过度依赖他人的评价来定义自我价值。自卑与谦卑是相对的概念。自卑源于与人比较，如财富、身高或反应速度等，而谦卑则是与神比较，认识到自己是被神精心创造的，有独特价值，无需与人比较。了解自己的一切都是神赋予的，随时可能被取走，因此不会骄傲。随着年龄的增长和生活经验的积累，人们会意识到有些东西比自我感觉和他人评价更重要，逐渐与让自己感觉舒适的人建立友谊，自卑感也会随之减弱。
推荐一部名为《你很特别》的动画片，其中的主人公胖哥在遇到塑造他的木匠后，明白了生命的目的和意义，从而获得了自信，他人的评价不再影响他。愿每个人都能克服自卑，珍视自己。