出现腰酸的状况一般是腰部的肌肉遭受了危害而造成的，腰酸状况加剧则会对身心健康导致影响，非常容易促使腰肌出现肌肉劳损的状况。因而需要立即找到造成腰酸的原因，才可以尽快对腰肌开展医护。那麼腰酸是什么原因？
一、腰酸是什么原因
1、姿态有误：在入睡或是是站起的情况下姿态有误，非常容易出现腰酸背疼的状况。由于在人体之中腰部的肌肉是最非常容易造成疲惫的觉得及其损害的，因而在长期的工作中之后，就非常容易觉得到腰肌的酸疼，而且会出现腰肌劳损的状况。这个时候腰部酸痛的疼痛范畴十分普遍，不能够寻找精确的疼痛点。
2、感染炎症而造成：因为在腰部附近有肾脏功能，因此肾脏功能之中出现结石就非常容易造成腰部哟疼痛额觉得。肾结石在肾盂或是是肾盂的出入口会对腰部导致痛感，可是疼痛觉得水平不一，出现肾脏功能结石的病人非常容易出现持续高烧或是是菌血症等状况。
3、外伤未治愈：因为在开展健身运动或是是劳动者的情况下，出现了用劲不善的状况，就非常容易造成肌肉出现挫伤。倘若不立即给与高度重视及其医治，就非常容易造成肌肉出现压疼感，非常容易促使背部的肌肉出现疼痛的状况，需要根据敷热及其推拿的方式 来开展医治。
4、骨质疏松：因为骨骼的相对密度降低，也非常容易造成脊柱出现问题，非常容易导致驼背和个子降低等状况的出现。一些病人病症较为轻的就非常容易觉得到腰酸背疼，而一些比较严重的病人则非常容易出现心神不安的状况，更为比较严重的会由于椎间盘之中的骨质增生敏感，而造成被压迫性的骨折。
二、腰酸怎么办
在出现腰酸背疼的状况之后，能够适度地开展健身运动减轻腰酸的状况。根据拉伸动作可以合理地减轻腰痛。两手当然地放到人体的两侧，而且挺直两腿开展平躺着，可以合理地减轻腰酸的状况，而且可以对腰部肌肉开展锻练。