柠檬枸杞菊花茶有何作用 枸杞菊花茶的副作用

Question

如题所述

Answer 1

枸杞，被誉为“红宝”，其甘平性味有助于滋补肝肾、增强免疫力和视力，特别适合抗疲劳和降低血压的人群。它还能保护肝脏，降血糖，软化血管，降低胆固醇和甘油三酯，对脂肪肝和糖尿病患者有益。临床研究表明，枸杞对慢性肾衰竭也有一定的治疗效果。

枸杞还有美容功效，能提高皮肤吸收氧分的能力并具有美白作用。然而，需要注意的是，枸杞温热，感冒发烧、有炎症或腹泻者应避免食用。体质虚弱、抵抗力差的人则适合长期适量食用，以达到最佳效果。

结合菊花茶，可以制成清目舒缓的柠檬枸杞菊花茶。其中的维生素C和柠檬酸具有抗菌、提高免疫力和保护视力的作用，特别适合电脑工作者预防眼睛疲劳。冲泡方法是将10粒枸杞和6朵菊花用热水冲泡，焖15分钟后饮用。

然而，不同的体质需要选择适合的茶饮，比如菊花茶适合清热去火，但体质偏寒的人应适量饮用。对于枸杞，因其味苦寒，寒性体质的人应避免食用，以免加重体内热量。