痛风为何找上了年轻人？我们平时该注意什么？

Question

如题所述

Answer 1

痛风，疼痛来的快如一阵风，疼痛消失时，身体没有任何不适的感觉，所以临床上称为“痛风”！痛风发作时即使是强壮的年轻人也受不了，甚至泪流满面，可见痛风带来的痛苦有多严重！

痛风近几年进入爆发期，逐渐出现年轻化趋势。年轻痛风患者比例从39%上升到52%！年轻人成为痛风的主力军，在众多患者中，男性发病率明显高于女性，呈现15: 1的比例！

深夜聚会和酒吧狂欢是许多年轻人和上班族放松自己的方式。他们认为喝酒不仅能释放压力，还能让自己感到快乐。然而，酒精不是人类的好朋友。许多饮料含有嘌呤，包括啤酒和陈年米酒。嘌呤在体内会代谢成尿酸，导致人体内尿酸值过高。尿酸盐结晶出来，堆积在关节处，为痛风发作埋下隐患。

还有的年轻人从小就常喝饮料，尤其喜欢喝玻璃瓶装的碳酸饮料。平时都不喝水，基本上渴了就直接喝饮料，而饮料中的含糖量是非常的高，人体过多的食用，会增加血管的负担，并且它在身体中是需要代谢，长期如此，使得体内的代谢能力下降，加上一些饮料中含有大量的嘌呤物质，在体内沉积难以代谢掉，久而久之，体内的尿酸量增多，对身体造成损害。碳酸饮料、果汁等也是促发高尿酸的凶手，因为这些饮品中都含有果糖成分，而果糖在代谢的过程中，会增加内源性嘌呤物质的生成，导致尿酸水平升高。

身体上过多的脂肪也是痛风的高危因素，研究发现，与正常体形相比，肥胖者有2-3倍的几率得痛风。所以超重的人，应该调整饮食结构，比如上班早的人，建议改为低糖或无糖的高纤维豆浆。午饭尽量多吃蔬菜，用鱼肉或豆类食品代替油炸食品和高脂肪食品。

痛风之所以会找上年轻人，总的来说只有三个大字：坏习惯！任何坏习惯都可能成为疾病的突破口，所以想要身体健康，首先要做的就是规律生活和饮食，远离可致病的因素，特别是饮酒、高嘌呤食物类，在生活中应尽量避免。

Answer 2

这是因为年轻人的作息越来越不规律，而且吃的也比较油腻，同时运动量又比较少，所以平时一定要注意清淡饮食，然后也要保证充足的睡眠。

Answer 3

就是因为现在的年轻人在自己小的时候就不注重身体，所以长大之后也就有了痛风的毛病，所以在平常的时候一定要注意保暖。