我可能胆子比较小，封闭自己内心，踏不出自己的小圈子。除了自己以外每天都是独来独往。我该怎么走出来？

Question

如题所述

Answer 1

你这种情况，应是缺少自信心造成的。怕和别人交往时，说错话遭人嘲笑；担心和别人交往别人不理你；而自己一说话就脸红心跳加速，结结巴巴，甚而语无伦次，意识突然断了等等。

要改变这种情形，尝试和最熟悉的人说说话，聊聊天，增强自己的信心，然后慢慢和身边交往的人聊聊天，这样一步一步地走出来。

要培养自己的信心，还可以单独这样做，每天计划某一个时间段跑步，达到多远的距离，并且有意识地在有熟人出现的路上跑，遇着了点点头，招呼一声就跑过去了，既锻炼了身体，又逐渐让自己胆子大起来。春天了，还可以利用空闲到野外赏赏花，看看树，开拓自己和心境，对你的胆小也有帮助。还可以听听欢快音乐，看看相声小品类节目，也对你有帮助。

美景可以愉悦心情，放飞自我

Answer 2

胆子小的人一般性格内向，你可以先在网上与人交流聊天，练胆量练口才，然后在同学工友同事间多与人接触，聊天，聚会，K歌或外出游玩等等，一段时间后胆子就会漫漫大起来，性格也会漫漫外向开朗起来，也善于与人交往和沟通了本回答被网友采纳

Answer 3

先反思自己是什么原因造成了胆小，封闭，独来独往的性子，想清楚这些走不走出来都没有太大问题
引用知乎上的一篇文章
再判断你是否是内向的人，和判断是是否具备社交能力！
内向的人，通过“独处”来获取精力，社交对他来说，是一种消耗；
外向的人，通过“社交”来获取精力，独处对他来说，反而是一种煎熬。
独处充电是内向；社交充电是外向。这是分辨内外向性格的依据。
而“社交能力”呢，则是一种技能，即使性格内向的人，通过后天的训练，也可以具备社交这种技能。

只是，内向的人在开启社交技能模式的时候，同时也在耗电罢了。
那么内向的人，为了保护自己的精力，很多时候会选择尽量独处，少见人，少消耗自己，把为数不多的社交精力用在“刀刃”上。
请问你是内向，且具备社交能力，且社交的时候感觉自己在耗电的这种人吗。本回答被网友采纳

Answer 4

你能意识到这一点说明你并不是特别严重的啊。把自己放松肯自然而然的就解决了。这不是问题不要老在这上面纠结。独来独往也没什么不好啊！自己有主意，自己想做自己的事儿。这也不是什么过错呀。因为你没有走进去，所以也谈不上走出来的问题，只要你加强锻炼。作息时间很好的安排就没问题。如果想接触人，那就跟锻炼的朋友多接触。自然而然就好了。本回答被网友采纳

Answer 5

多扩大自己的交友圈子，平时工作之外也可以和同事多多交流沟通，部门组织聚会也积极参与。也可以自己报名去参加一些志愿者的活动，从中不但能锻炼自己，也能让自己从志愿者活动中体现到自己的价值。

Answer 6

你可以试着慢慢和其他人多接触，多交往，不要太着急了，慢慢来，毕竟这需要一个适应的过程，时间久了，你会觉得很愉快

Answer 7

你要多去参加集体活动，在活动中通过协作认识一些朋友，平时在一些小事上尽量大方些，遇事不斤斤计较，慢慢会被身边人认可，那样你就不孤独了。

Answer 8

像你这样就必须交朋友了 ，交一些能够和你志同道合的 朋友，你们可以经常举办一些小聚会 ，或者到茶社喝喝茶 ，和这些朋友在一块儿， 你的心胸就可以变得开阔了 起来，你也就变得慢慢活泼了 ，自然而然你就不会孤独了

Answer 9

你自己能认识到自己的不足，这点很好，我觉得你缺乏自信心，而且你还是一个追求完美的人，每个人身上都有这样或那样的不足，自己能意识到努力克服这一点，慢慢的锻炼和学习，不断的成长，相信自己会越来越好，越来越成熟，与人多接触，多交流，主动与别人分享自己高兴或不高兴的事，只有这样，别人也会跟你有更多的交流，久而久之，也会提高自己的自信心，人的成长就是一个不断学习和锻炼的过程，每个人都是这样的，相信自己，一定能行。