送什么钙片可以？

Question

如题所述

Answer 1

补钙效果最好的其实是晒太阳。但是因为晒太阳比较的容易有各种的副作用。所以不太建议早上十点之后到下午四点之前晒太阳。

礼品的话，最好的是买AD维生素，因为人体的钙是很足够的。大事因为没有AD维生素所以比较不容易被吸收，如果被吸收了就不会缺少。主要就是因为没有足够的载体去帮助吸收钙。

除了维生素，剩下的就是补充足够的钙，所以买牛奶是最好的。只要每天喝足够的钙，吸收足够的维生素AD就可以很好的吸收到所需的钙。

维生素A和D还可以从水果，蔬菜等膳食中直接摄取，不需要一定去吃维生素。经常吃并不是非常健康的生活饮食习惯。

另外，还要注意缺钙的人不可以喝碳酸饮料，因为会破坏钙的吸收和破坏身体本来有的钙。如果喝太多，还会导致身体的骨骼的病态。

所以，要补钙，最好的礼品是各种水果，牛奶。

Answer 2

补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。补钙的话建议您选择卡歌这方面的产品，钙含量达到百分之四十，给身体充分的补充到钙，真心觉得他们家产品很好。本回答被提问者采纳

Answer 3

可以送一些补钙的钙片或者是对自己的胳膊，或者是对自己的腿特别好的这种钙片送给对方也是可以的呀。

Answer 4

不过能正常的生活当中，从食物当中，五谷杂粮，瓜果蔬菜，烘焙打荤素搭配就可以足够的摄取。
盖流量确实严重的情况下，一般会通过钙片这种人工的产品，快速的补充钙元素要通过对象的人群的特殊要求来适当的咋，比如儿童青少年和中老年，他们所需的会有微小的细节和变化