如果一个月不吃糖，会瘦多少斤？

Question

如题所述

Answer 1

一个月不吃糖的话那么是会瘦下来10斤左右的吧因为糖份就是类似于甜食了，那么长时间不摄入糖分，那么就会慢慢的一个月减掉十斤了。

Answer 2

如果你一个月不吃糖的话，再配上合理的适当的运动健身，我觉得应该能够瘦五斤到十斤左右，而且对你的身体健康是比较好的

Answer 3

有的人发现自己一吃辣就容易长痘痘，不吃的话很快就会好，糖和辣其实差不多，也会带来一些炎症反应，导致皮肤变差变黑、变黄，皱纹变多。而且，摄入的糖分过多会妨碍代谢功能，可能会造成维生素减少，无法维持皮肤稳定，所以，当表妹不吃糖了，皮肤就变好了。

【整体身材变瘦，体型更加匀称】

因为饮食变得健康，表妹的身材变化很大，首先是锁骨突出了，肩膀、手臂的肉明显减少，穿短袖不勒人。肚子上的肉减少，以前是两层游泳圈，现在变成一层游泳圈。笑起来的时候下巴变尖了，气色非常好。另外，两腿并拢时大腿之间有缝隙，证明腿围减小了。

【对糖分渴望减小，更愿意吃健康的食物】

以前她每天都要喝奶茶、吃一份小蛋糕，现在她已经一个月没有吃了，整个人非常轻松，看到甜食毫无欲望，现在她只爱吃爽口的蔬菜沙拉、水煮鸡肉和薯类，精神状态越来越好。

经过测量体重，表妹一个月一共瘦了8斤，可以说非常成功了，但是，这样的减肥方式真的一点问题都没有吗？本回答被网友采纳

Answer 4

一个月不吃糖不吃油可以瘦接近二十斤 每顿饭吃六分饱 面食改成全麦馒头 从网上买的面粉 不挨饿 可以吃牛肉鱼肉虾 亲身试验效果很好

Answer 5

不吃糖会瘦。决定胖瘦的因素有很多，遗传因素起了很大一部分作用，有的人天生就是易胖体质，有的人是易瘦体质。个人生活方式的管理也非常重要。饮食需均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，吃五谷杂粮，吃粗粮，少吃加工的甜点，少吃加工的肉制品。增加热量的消耗非常重要，运动是增加热量消耗的一个重要方式，综合管理，长期坚持，瘦下来。