我练散打踢腿后 膝盖有点疼 一走动时 小腿那块 觉得 筋 扯 很痛 求治疗方法

Question

忘了说了 足裸那扯得慌

Answer 1

韧带拉伤，去买点外用药，以前最经典的就是红花油 一天搓5次，不要做大动作，小心就可以了

Answer 2

练武我不懂，气功知道一些，双后搓热，捂住伤痛部位，静心，以后练武要适当，不过过头，不然损伤就不好玩了。

Answer 3

1.不要热敷按摩
2.休息时抬高患肢过心脏
3.走路要正,不然好腿也要痛
4.吃点***
5.床上活动关节为主,下地负重锻炼为辅

Answer 4

韧带拉伤，去买点外用药，以前最经典的就是红花油 一天搓5次，不要做大动作，小心就可以了

Answer 5

用冰敷，然后喷上云南白药喷剂就会好