坚持做这16件事一年让你脱胎换骨

如题所述

与其羡慕别人优秀,不如自己努力改变不要小看平时的一些小习惯培养长期思维,量变换质变

每天成长一点点,遇见更好的自己   

1.坚持读书学习,提升自己

读书,不是唯一的出路但是普通人zui好的出路

很喜欢这句话:“当才华撑不起野心,能力拗不过现实时,先好好读书。"这是最低成本的升值方式。

必看书单

《蛤蟆先生去看心理医生》《认知觉醒》《被讨厌的勇气》《活着》《终身成长》《拆掉思维里的墙》

2.坚持运动,注重身材管理

《认知觉醒》的作者周峻说:

"常运动的人。体内生态系统犹如一汪清泉而久坐不动的人。体肉生态系统则更像一潭死水。

夜跑、打球瑜伽、健身操等。只要是你喜欢的运动都可以,重要的是先动起来,然后再找到自己喜欢的运动方式。

3.做好形象管理

杨澜曾说:没有人会喜欢通过你遭遏的外表,去发现你的内在。

做好基础护肤。让皮肤看起来平净就好。出门画一个简单干净的淡妆。头发保持平净清爽,学习服装搭配知识。找到适台自己的穿搭风风格。

4.坚持不熬夜,早睡早起

绝大多数人熬夜其实是一种报复心在作祟,白天为生活忙碌一天,睡前让自己放松一下。好像"补偿”了白天压抑的自己。

不熬夜,才能更好地筹谋未来,在每一个平常的夜晚,善待自己不熬夜,才能恢复充沛的精力。

推荐看看TED演讲:《睡眠是你的超能为》

5.培养自己的爱好

有句话说得好:唯有热爱可抵漫长岁月。哪怕再自卑不自信的女孩,在做自己喜欢的事情的时候,也是浑身散发着迷人的气质。

找到自己的爱好,插花、绘画、跳舞等等都可以。坚持学习,你会有意外惊喜。

6.坚持搞钱搞钱

赚钱,才能以喜欢的方式过一生。

金钱是物质生活的前提和保障。特别是女人,永远不要放弃搞钱这件事。

有了钱。想买的东西,想去的远方,你才能想要就要。

333存钱法:将自己的工资分为3份:

1份用于日常开销,一份存起来,一份可队用来投资!

理财理财书籍:《小狗钱钱"《财富增长》

7.坚持定期断舍离

伏尔泰曾说:使人疲惫的不是远方的高山,而是鞋子里的一粒沙子。”

一粒小小的沙子就能阻挡我们前进的步伐。是因为它是障碍物。zui好的解决方法,肯定是清理这些障碍物。让杂念少一点生活简单一点,你才能看见自己的成长。

推荐书籍:《断舍离》

8.学一个技能

写作、剪辑、插画、自媒体等等你都可以尝试,试过了才知道。自己的人生还有无限可能。

写作书籍:《学会写作》

《这样写出好故事》

9.提升自己的表达能力

我们都想要成为一个表达不俗的人,而高质量的表达,需要高质量的输入和坚持不断的练习。

推荐看综艺:《奇葩说》《人物》《超级演说家》《朗读者》

10.永远相信自己

生活工作中,难兔会遇到被否定,被质疑。但是,无论怎样的评价。我们都不能放弃自己的目标!坚持自己的梦想。相信自己,一步一个脚印我们终能到达理想的彼岸。

推荐TED演讲:《如何提升自信》

11.先考虑目标,再寻找资源

生活中总是会有很多人,在没有尝试的时候,就认定自己不行。然而,富人思维告诉我们,我们要先制定长期的目标再分解目标,通过学习技能﹐调动身边的资源把不可能一步一步转变为可能。

推荐书籍:《规划最好的一年》

12.某时间,重要的事只有一件

练习专注会让我们做事更有效率,达到事半功倍的效果。当我们想要有所改变的时候,可以尝试写下一串目标,然后根据优先等级排序,让自己一段时间内,只专注于件事。

推荐书籍:《最重要的事情只有一件》

13.学会复盘和反思

每天给自己5分钟的时间想一想今天做了什么,有哪些值得学习的地方,有哪些需要改进的地方。

它会让我们明白,我们要不断地深究自己找出自己的问题所在,就像医生一样发现自己身上的缺点和弱点然后再一个一个拔除他们。

14.想做就做,不怕犯错踩坑

要知道,人只有睡觉的时候才不会犯错。

很多人选择自己想做的事情,虽然路途艰辛,但是他们绝不后悔。

哪怕失败了,也要有重新来过的勇气,人生应该有更多的可能性。

推荐TED演讲是:

《女孩你要勇敢,不必完美》

15.选择比努力更重要

社会发展瞬息万变日的事物会不断被淘汰新的业态也会不断萌生。

这几年,新媒体行业就特别有前景

选择正确的方向婚然后义无反顾地往前冲。

思考要不要做件事的时候,果断开干,想永远无法完美,只有在做的过程中才能不断完善。

16.戒掉纠结心态

思考要不要买某件东西的时候,果断不买因为你已经犹豫了。买下必定会后悔。

思考要不要说一句话的时候,闭嘴别说!古话说得好,三年学说话,一生学闭嘴,沉默是金。

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