制作频率分布直方图需要先进行数据处理和计算，然后再用Excel绘制图表。下面是具体步骤：
准备数据
准备好原始数据，并计算出每个数据所在的组别、频数和频率。具体步骤如下：
1）确定组距和组数，将原始数据分组。每组的组距相等，组数可根据具体情况确定。
2）统计每组的频数，即每个数据在所在组内出现的次数。
3）计算每组的频率，即每组频数除以总数据量。
制作频率分布直方图
接下来用Excel绘制频率分布直方图，具体步骤如下：
1）将数据输入Excel表格，并将每个组别、频数和频率分别列在不同的列中。
2）选中数据区域，依次点击“插入”->“统计图表”->“直方图”。
3）在弹出的“直方图”窗口中，选择“频率分布直方图”，点击“下一步”。
4）在“数据区域”中选择刚才输入的数据区域，确认X轴数据和频率分布数据的列数，点击“下一步”。
5）设置图表的标题、X轴和Y轴的标签，点击“完成”。
6）此时就可以看到制作好的频率分布直方图了，可以对其进行美化和调整。
注意事项：
1）制作频率分布直方图需要先进行数据处理和计算，具体方法可以参考统计学中的频率分布。
2）制作直方图时需要注意选择合适的组距和组数，以及设置合理的轴标签和图表标题。
3）Excel绘制图表的具体操作可能因版本不同而略有差异，但大体流程是相似的。