三十岁不到就高血压，如何降压和保持血压稳定？

Question

患者信息：男 28岁 其他
病情描述(发病时间、主要症状等)：
无症状，毫无感觉，但血压量出来上面150，下面110（身高180，体重220，属肥胖）

想得到怎样的帮助：
怎么样才能降压，是否要通过吃药？还是是通过适当运动、休息、饮食？平时吃方面要注意什么？

Answer 1

高血压目前大多人的常识就是吃药，使劲吃药才会好，活到老吃到老，殊不知这样会给病人带来很大的依赖性，只要不吃要血压就会失控，反而更严重，更何况是药三分毒，都会有副作用，时间长了毒素会慢慢在身体里积累，对身体更不好。目前比较健康安全的降压方式你可以尝试下，市场上流传的降压仪、降压贴、降压运动等，都是比较安全可靠的，不过个人建议使用降压贴比较好，是效果最快最好，且能慢慢稳定血压病情的，在降压贴产品里康曦降压足贴是个明星产品了，受到很多患者欢迎，降压快，效果好，推荐使用。

Answer 2

吃药会越吃越多的。你到不如喝一些降压的茶。杜仲。莓茶。好像还有种很像草的。不知道叫啥。反正别吃药。你啥时候见过那些吃药的越吃血压越低，药量越少啊。都是越吃越高。药量也越来越大。才30岁。你总不想这辈子后面一直吃降压药把，要不然建议喝点杜仲茶。以前给我对象他爹就是从三三土特产家买的那个。虽然不是说血压降的跟正常人一样，但是一直都保持的很稳定。血压也稍微有点下降那。、。而且药量也没增加

Answer 3

降压要有效果，必须做到：1、通过适当运动，减肥
2、饮食控制，限盐、低脂、饮水
3、有效睡眠，23:00——6:00这段时间保证睡觉
4、遵医行为，按医嘱规则服药
5、保持心情放松、愉快本回答被提问者采纳