吃生花生在什么时间段吃最好

Question

如题所述

Answer 1

　　最佳方法是每天早晨空腹吃几粒。
　　对于胃不好的人，每天在吃饭前空腹吃7粒生花生米，它可以在胃部表面形成一薄膜，以保护胃部不受刺激和伤害。

　　食用生花生时应细细咀嚼。这是因为生花生不容易消化，且最容易感染黄曲霉菌，因此必须细嚼。因为细嚼不但有利于食物的消化，且唾液里所含的酶还能破坏黄曲霉菌所产生的黄曲霉毒素；若不细细咀嚼，既容易引起消化不良，还容易使黄曲霉菌在体内蓄积，诱发癌症。
　　注意：花生中有丰富的蛋白质，多吃还可以养胃，但也应该注意花生中也有很多的脂肪，因此吃花生的时候最好将花生两瓣中间的小颗粒丢掉

Answer 2

最佳方法是每天早晨空腹吃几粒．很多人不能坚持，胃痛胃酸时再吃也有一定的缓解作用．另外，红酒配生花生米还可以降血压．本回答被网友采纳

Answer 3

当然是早上啊

Answer 4

饭后两小时吧

Answer 5

最好与早饭一起吃