产妇其实对于生活的环境是有着极其严苛的条件，在产后修养的过程中，一旦出现什么意外将会产生无法估量的后果，所以作为产妇的家人一定要照顾好产妇，水果是可以吃的，但是要注意食物的温度，那么产后四十天能吃凉水果吗？
有条件的情况下最好是产后60天以上才碰冷水，水果的话看你吃什么了，一般产后十天那样就可以少量的吃点水果了，如果是冬天水果吃的时候要放到热水温一温再吃会比较好。产后的饮食要以易消化，营养均衡为主，不易添加过早过多需要循序渐进。剖宫产排气后才可以进食，首先要吃一些流食，比如说米汤，鱼汤，肉汤之类的食物。这些食物都比较易消化，而且汤类食物可以增加乳汁量。还可以添加一些新鲜的蔬菜水果，这些蔬菜水果当中含有较高的维生素和微量元素，有利于产妇的营养代谢均衡。如果患者没有明显消化道不适感，就可以吃一些固体食物，仍然是以易消化为主，比如说瘦肉，蛋清，鱼肉等等，这些食物当中含有很高的蛋白质有利于切口的愈合。月子期间最好不要吃寒凉和辛辣的食物，最好清淡一些，吃水果也要热一下的。出了月子也要注意，毕竟孩子是吃母乳的，多吃凉的不好对宝宝。 产后如果哺乳的话，建议一直不要吃太凉的水果，稍微温一下，不要冰凉的吃
产后吃什么都要戒口，真的要疯了，水果也不能吃!产后不能吃水果吗?其实，产妇吃以下水果有好处哦!
1、香蕉：很多产妇在生育后，因为身体还没有恢复，又不敢使大力排便，再加上进补的食物太多，经常会出现便秘的情况。那么，产妇可以吃什么水果好?产妇可以试一试香蕉。香蕉里含有丰富的纤维素。既可以通便，又可以补血，对治疗便秘，促进胃肠蠕动有很好的效果。
2、葡萄：葡萄酸甜可口，性平。产妇可以吃什么水果?产妇可以在坐月子期间吃适量的葡萄，来利尿、补气血。葡萄里含有丰富的铁，产妇可以用葡萄来补血。
3、苹果：苹果性平，不让让产妇上火，所以，产妇们可以经常吃些苹果。在苹果里含有丰富的维生素和膳食纤维，帮助清洁肠道。产妇可以吃什么水果?苹果是可以经常食用的水果种类之一。
4、红枣：红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。
5、橘子：橘子中含维生素C和钙质较多，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面，出 血较多。如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，这样不仅能促进 婴儿牙齿、骨骼的生长，而且能防止婴儿发生佝偻病。