我不知道为什么老是胡思乱想心里面老是想象出一些人在互相对话聊天

比如说我的同事们在办公桌旁聊天我都在回想甚至展开联想明明没有发生过的事我却在幻想比如我现在再打电脑脑子里在心想和父母亲在一起聊天很反感精神病因为得病4~5年心里的想法很多都搁不下一想起自己得精神病这么多年没见着好转很生气很懊恼我去上海温州看过去过多家医院可是开过来的药都对我的内心思维不起作用反而是自己更难受时间难受啊坐立不安走来走去啊求助~~~~~~我该怎么办
主要的还是老想着跟同事在一起聊天因为我现在没去上班了一直呆在家里所以有点孤单到底是为什么怎么老想着在厂里和同事们聊天其他的还想一些女人我很想谈恋爱可是到现在还是单身一人而且对中国的现状产生不满很气愤难道真的是太孤独了所以才会那样子的吗

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推荐答案 2011-05-25

典型的精神上的臆想症。这种善的产生有几方面。一，没有足够的精神寄托，生活不是很愉快，容易产生精神上的暇想，按你所说，你应该是生活各方面不大顺心，产生了对社会的一些偏见。其实也算不上是偏见，因为社会都是很现实残酷的，关键是你没有一个健康的心态去应对它，所以你必须要建立一个健康的心态。找份喜欢的工作，多跟喜欢的朋友聊天，参加一些喜欢的活动，比如打玩或者跑步什么的，多出汗。二，身体虚弱也会这样，主要是肺热肝燥心火旺，就会心绪不宁心神不定。你可以每天用白莲子煲粥喝或者直接用白莲子百合煲糖水，可以安心定神，再或者可以的话你吃点珍珠粉，没有副作用，还可以美容安心定神。三，练习坐禅，晚上睡觉前半个钟，盘腿而坐，尽量放松什么都不要想，如果思绪不能控制还要想东西，就专注地想一样东西，比如莲花。这样有助于你集中自己的精神。
一定要及时制止，这种情况长期下去的后果是很严重的，精神会方面会衰弱身体也会弄得血虚的。

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其他回答

第1个回答 2011-05-25

建议看下《美丽心灵》这部电影，有些心理不是我们想抹去就抹去的，试着去淡化它，不要占据心理那么重要的位置就好~

第2个回答 2011-05-25

孤独产生了一切，不要将自己关闭在某一个角落里，吧自己完全的放出来，去面对外面的一切美好事物追问

如何能够做到释放自己我很迷茫因为我现在不是很乐观

追答

走出房间，到外面去透透气，早睡早起，加强锻炼，比如早晚出去跑跑步，不要让大脑想那些没有用的东西

追问

我好难受呢已经失眠两天了唉