第1个回答 2020-03-25
你好，向你介绍酸奶加红糖一个月瘦24斤一杯酸奶
2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉
。
这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易.红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.本回答被提问者采纳
第2个回答 2019-04-07
减肥专家的建议：
1、合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态；
2、每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力；
3、睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进；
4、少吃零食多喝水。
只要能做到以上几点，坚持下来定能取得意想不到的效果。
可以适当的使用减肥药，要没有副作用的那种，我现在用的就是美姿减肥胶囊，纯绿色的减肥产品，也不反弹，可以考虑下。
第3个回答 2019-07-13
那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!
第4个回答 2019-04-30
在工作之余，我象许多人一样，喜欢在家里听听音乐，漫游无边无际的网络。熟知无意间来到了荷里活减肥组合官方网站，说来也巧，但也不全是偶然，因为我本身也是一个肥胖之人，也有了美丽一把的愿望，俗话说：“美丽的女人就应该把减肥当做一生的事业”，所以就不自觉点击了减肥资讯。
刚开始就被荷里活减肥组合那安静而不花哨，自然而又亲近的的页面整体设计而吸引，我觉得那是给所有需要减肥的女人们，男人们的希望和期许吧。不容分说，还是看个究竟。
由于以前我也在网上买过减肥产品，于是自然而然的观念对大多数减肥产品不看好。但是当我看到荷里活减肥组合的郑重承诺“30天无效退款”的字样，给我吃了一副镇定剂。
自身肥胖的缘故，整理好心情的我决定重振旗鼓执行减肥计划，于此同时咨询了他们这里的客服人员，他们问了我的一些相关情况后给出了合适我的减肥方案，这里的客服人员素质真的很高，虽然我也提出了很多困扰，他们还是不厌其烦的一一解释，想想这几年来，也买过减肥产品无数，也没有这么贴心的，让我有了新的希望。
一个月后，我果真瘦了10多斤，于是我为不经意间进入荷里活减肥组合的官方网站而庆幸。为了巩固我的减肥成果，我成了这里的常客。我更觉得与其说是减肥，那更是一种说不出来的享受！因为有更多的时候减肥不光是为了自己，更重要的是要让身边的人感到舒服和快乐！减肥成功了，形象健康了，好看了，首先真正开心的人可能还不是你，而是身边关注你、关心你的人。
现在我的身材已经很好了，也很健康，别人看了都会羡慕我，同时我也介绍了周围的朋友来试试荷里活减肥组合，更希望有更多因为肥胖而苦恼的姐们，摆脱困扰。