脚后跟疼怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

首先要看你是如何造成的

第一如果是长期站立，比如部队或者前台经常需要长期站立的，这种情况下，你每天回去用热水泡泡脚就好，然后要改变用力姿势，学会用前脚掌着力。

第二原因如果你是女性，长期穿高跟鞋导致你的脚后跟痛最常见症状是脚跟的疼痛与不适，压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。晨起时疼痛感觉明显，行走过度时疼痛感加剧，严重患者甚至站立休息时也有疼痛感。这种情况下你就需要去医院看一下，买合适药膏贴一下，除了每天泡脚以外，高跟鞋尽量不要穿了。

第三种如果你是早上起床突然脚后跟疼，那么很可能是你昨天不小心脚踢到或者碰到什么了，当时可能不觉得疼，第二天起床就开始疼痛了，这种情况没有办法，你只能买几贴膏药贴上，找准痛的地方，然后不要大幅度动弹，否则没有彻底好的话，以后会反复发作。

第四种是最严重的，那就是痛风，碰到这种情况你就要去医院就医了，同时饮食要注意了，很多东西都不能吃，基本上只能吃蔬菜和水果，菠菜也不能吃，高嘌呤的都不能吃，把尿酸降下来以后痛楚和结晶会消失，但是依旧不能吃高嘌呤的。

Answer 2

脚跟疼，最普遍的引发原因是经常站立或行走，使脚跟长时间受压迫。轻者休息几天就好了，严重者会反复疼痛。
我有一阵儿，也是脚跟疼，吃药不管用，看了好多地方也不行，后来看了本按摩的书，有个方法比较简单方便，自己就试了，每天坚持按摩，竟然很快好了，现在一点事儿没有。
方法：找个有圆头的硬东西，由前脚掌至推至后脚跟，每次都是同样的方向，以促进血液循环，自己控制，每个脚按摩一两分钟吧，我是来回弄50次，只要坚持一段时间肯定会好的，至于用什么东西按摩，只要是硬的，有一头比较圆滑就行，圆头的大小总要有拳头大小吧，太小了不舒服的。不用花钱去医院，我告诉你一个方法，保证立竿见影。到理发店找点剪掉的头发茬，然后用医用纱布缝一与脚跟大小相当的布袋，将头发茬装入袋中，垫于疼痛的脚跟下面，不消三天，保证你脚跟不疼了。这是古代名医张仲景故乡河南南阳地方的民间验方，十分灵验，我只垫了一天半就不疼了。让我遇到如此问题，你真幸运！希望你告诉更多的人！
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Answer 3

您好！脚后跟痛有骨质增生或肝肾虚等。先照片排除骨质退变增生或骨刺后再按不同类型治疗。骨刺就用中医中药的舒筋活血散三至七贴一个疗程，好得快。

Answer 4

脚跟处有炎症吧，可能是走路多或者是站的时间长的原因，用膏药贴贴，消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒。像跟骨消痛贴就可以。

Answer 5

后脚跟疼可考虑是骨质增生或是骨刺所导致的。建议：可口服双氯芬酸钠缓释胶囊或洛索洛芬钠片来进行治疗；或可通过针灸按摩来进行缓解。平常需注意休息，避免长时间行走。