我173CM，106斤，男，算不算太瘦？

小时候偏食，现在吃得和正常人一样，18岁... 但是总是不见胖.. 我小时候喜欢熬夜上网. 只吃猪肉，不吃蔬菜. 手腕子很细... 现在想增肥，该怎么办？

在你这个年龄段不算太瘦，但算偏瘦。个人认为想要增肥并不是多吃肥腻，油炸的食物，这时更需要饮食均衡，稍微多吃含蛋白质和钙的食物。还有就是增强锻炼也是增肥的一种途径，但不是像跑步那样的有氧锻炼，而是那种力量型的锻炼，比如引体向上，举举哑铃什么的，增强肌肉。个人经验，仅供参考哈

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第1个回答 2011-05-21

不算瘦，和我差不多，我很喜欢现在的身材，要增肥就多吃零食，高热量的食物，不过这些对身体不好，要说多吃粮食的话，我怎么吃都不胖，所以不知道对你有没有用

第2个回答 2011-05-21

很简单多喝点汤多吃油炸食品准胖但可能对身体不好建议你正常吃饭的时候每天喝袋奶蔬菜是一定要吃的，要是不爱吃煮熟的可以吃生的！

第3个回答 2011-05-21

瘦了，多吃肉，而且是肥的，

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