如题所述
不要妄想在一天内改善你的习惯、锻炼方式或者思考模式。慢慢地由习惯开始培养。锻炼心智的形式有三种:第一种是道德的训练,第二种是思考方的训练,第三种是领悟力的训练。开始主动去做别人不愿意做的事情,开始练习放低身段,开始改变心态看待人事物,开始 “面对自己,接受自己“,学会独立应对生活中的问题与多阅读励志文章。