1、炒梅菜用料选择
要把梅菜炒着吃，那么要准备好适量的，梅菜很重要，梅菜的选择必须要选优质的，如果品质不够好的话，那么做出来的梅菜味道就不会好，而且营养价值也得不到保证，所以一定要挑选优质上等的梅菜来吵。就要准备好少量的调味料，比如鸡精，植物油，酱油等。这些调味料也是不可以缺少的，不然味道得不到保障。
2、炒梅菜做法步骤
首先要做的就是把梅菜清洗干净，将梅菜放在水中稍微清洗一下，然后捞起来把水分沥干，在锅里面放入少量的植物油将其烧热烧热以后，再把处理干净的霉菜倒进去翻炒，翻炒的过程中把酱油和鸡精依次倒进去，翻炒要均匀，最后加入少量的水，锅盖盖上大盖焖，三分钟左右，将其收汁以后就可以装入盘中上桌享用了。
3、炒梅菜的特点
梅菜炒着吃是比较清香可口的，而且看起来的色泽也非常的艳丽，可以说这是一道色香味俱全的菜肴，虽然是炒着吃的，但是口味是非常独特的。通过吃炒梅菜，可以很好的补充很多的胡萝卜素和很多的氨基酸，对于健康是有益的，但是要注意的是在炒梅菜的过程中要控制好火候，不要把它炒的时间太长。
炒梅菜的做法，相信通过本文的介绍，大家应该有了相应的了解。如果平时对梅菜这种食材比较感兴趣，比较喜欢吃的话，那么可以试着把它炒着吃，具体的做法可以参照讲述来进行。
1、洗干净梅干菜后，泡发两小时以上，然后拧干水分，备用。
2、肉末放入碗中，加入料酒、糖、盐、葱花、胡椒粉搅拌均匀，腌一会儿。
3、锅内倒入适量油，放入肉末爆炒，出味道后，加入小米椒和梅干菜，一起翻炒。
4、倒入老抽少许，生抽半瓶盖、半勺盐(可以试试看梅干菜咸淡，再加盐)、糖一勺，盛出备用。
5、小土豆洗干净，上蒸锅，蒸10-15分钟，到可以按碎的地步就可以，不要太烂。
6、立刻在清水下冲洗，去皮备用。
7、起油锅，倒入比平时炒菜要多的油，放入小土豆，按按扁，小火煎，一面变色翻另外一面，煎好四面。
8、倒入前面炒好的梅干菜肉末，一起翻炒，加一些盐、生抽、胡椒粉和孜然粉。
9、撒上葱花即可。
10、炒梅干菜的时候如果比较咸，后面加入土豆中的时候，可以不要加盐。
11、小土豆选个头小一点的会比较入味。
炒梅干菜
超级下饭！
用料
梅干菜 适量
生抽 适量
蒜 3-4瓣
盐 适量
小米辣 适量
鸡精 少许勺
炒梅干菜的做法
小米辣切碎
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蒜切碎
梅干菜冷水泡开，洗净挤干水分
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锅里倒油，放入小米辣和蒜末炒香
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倒入梅干菜
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加入盐，鸡精，生抽调味
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翻炒均匀，出锅
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梅菜中还有氨基酸、总糖、钙、磷、铁、镁、维生素B族，胡萝卜素等营养元素。具有解暑热，消积食，清脏腹，生津开胃等功效。梅菜腌制后，口味独特，可刺激胃液分泌提高消化酶的活性增强胃蠕动，利于食物消化。梅干菜性凉，食之能解暑热，清脏腑，益血生津，而且在腌菜中，梅干菜的营养成分较多，其胡萝卜素和镁的含量尤为突出，能补虚劳，提高机体抵抗力。
梅干菜又叫做霉干菜，是江南地区和客家地区常见的一道传统名菜。梅菜干做法很简单，就是采用菜叶为原料，将菜叶晾干和堆黄后用盐腌制而成，经腌制后未晒干的鲜咸菜色泽黄亮、味醇香、质鲜嫩，具有开胃下气、益血生津、补虚劳的功效。1.开胃下气梅干菜的制作原料中包含了芥菜，而芥菜在腌制的过程中，经过水解会产生芥子油，而这种物质具有独特的香味，能够促进人们的食欲，特别是对于胃口不好的人来说，是不错的选择。2.益血生津将梅干菜和鱼肉等荤腥的菜肴搭配在一起烹饪，不仅可以帮助去除荤腥味，而且还能够起到补血的作用。3.补虚劳梅干菜含有的胡萝卜素以及镁元素含量比较丰富，身体比较虚弱的人食用，可以起到补虚劳的作用。4.身体保健梅干菜具有药食同源的保健功效，对身体健康有好处。
梅干菜炒肉的做法
切好五花肉和香菇
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五花肉先放入锅中爆炒，加一点葱花
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再加入香菇
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加入盐和白糖 炒至肉有点缩起来
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加入梅干菜 继续翻炒
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加入老抽和料酒
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加入之前泡香菇的水
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加水没过梅干菜 大火煮开
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中火慢慢熬煮
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熬到汤快没了
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乘到碗里
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撒上葱花 放进蒸锅蒸二十分钟
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小贴士
泡香菇的水不要倒掉，增加鲜味和营养。