矿物质水和纯净水，喝哪种更健康？

Question

如题所述

Answer 1

正常情况下还是矿物质的水更健康一些，因为纯净水当中也含有很多矿物质，但是纯净水当中的矿物质是再把水过滤了之后，人工添加进去的许多矿物质，这种矿物质不利于我们人体的吸收，甚至对于这种矿物质，我们人体根本都不会吸收，所以说纯净水除了帮助我们达到补充身体水分，也就是说解渴之外，其他任何作用都是没有的。那么矿物质的矿泉水就不是这样了，由于矿泉水很多是从特殊的自然泉眼中打出来的水，水里面蕴含的矿物质和微量元素是比较多的，而且这些矿物质和微量元素对于我们人体的吸收也可以做到一个非常好的程度，所以我们经常喝矿泉水，肯定要好于喝纯净水。除此之外，在喝水的时候，我们应该注意以下几点：

1、不要喝太热的水

首先第1点我们需要注意的是尽量不要喝太热的水，因为据科学研究表明，经常喝超过65度以上的水，很容易会增加我们患有食道癌的几率，这是由于超过65度的水会不断的伤害我们的食道黏膜，食道粘膜在修复的过程当中会增加癌细胞出现的几率，因此大家只喝35度以下的水就可以了。

2、不要喝放置太长时间的水

放置太长时间的水当中会含有很多细菌和微生物，而且还具有一定的亚硝酸盐，所以经常喝放置太长时间的水，对我们健康也是非常不利的，我建议大家隔夜的水最好就不要喝了，只喝当天的水，对我们的身体健康是比较好的。

3、可以喝自来水

其实我们生活当中普通的自来水也是比较不错的，它里面所蕴含的矿物质和微量元素多达120种以上，完全到达我们平时的健康饮水的标准，所以如果我们经济条件有限的话，也可以只喝自来水。

Answer 2

其实两种水都不是很好，但是相比之下，还是矿物质水稍微好一点，起码还有一点点残留的微量元素，供人体所需要。

Answer 3

我觉得矿物质水更健康，因为矿物质水里面有一些元素是人体需要的，可以补充人体所必需的元素。

Answer 4

都不太健康，最健康的是喝白开水，矿物质水中的矿物质添加剂非常少，喝到身体的矿物质微乎其微，实际意义不大，而长期饮用纯净水会导致人体的矿物质流失，所以也不建议长期饮用

Answer 5

答:喝矿物质水好。
矿物质水是在纯净水的基础上根据人体的需要，合理添加了镁、钾、硫、氯等矿物质元素的水。
而纯净水是不含杂质，除了水分子，没有任何其他东西。