第1个回答 2014-04-30
会有害健康 不是鱼的问题 是鱼被污染了 现在污染太严重了 特别是水产品。 建议你还是一周吃一次鱼吧 而且最好是吃草鱼 污染最小。
第2个回答 2014-04-29
鱼肉含有大量优质蛋白质，而脂肪含量相对较少 比猪肉可是好很多哦 常吃鱼能让你更聪明！ 丰盛午餐：午餐要求食物品种齐全，能够提供各种营养素，缓解工作压力，调整精神状态。可以多用一点时间为自己搭配出一份合理饮食：中式快餐、什锦炒饭、鸡丝炒面、牛排、猪排、汉堡包、绿色蔬菜沙拉或
第3个回答 2014-04-30
不会 在一个快餐、高速网络、自动提款机、飞驰的轿车充斥的世界里，要维持一个健康、合理的饮食习惯实在太难了。饮食本来是我们日常生活的一项重要内容，现在人们却不太留意：究竟我们把什么东西放进了嘴里？当然，要改变不健康的饮食习惯，也并不像你想象得那么难。来尝试一下让你身体满意的几种食物吧！ 第一种：抗衰老抗癌食品——西兰花 推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证明，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。 第二种：最佳蛋白质来源——鱼肉 推荐理由：鱼肉可提供大量的优质蛋白质，并且消化吸收率极高，是补充优质蛋白的最佳选择。同时，鱼肉中的胆固醇含量很低，在摄入优质蛋白的同时不会带入更多的胆固醇。有研究表明，多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。 第三种：降脂食品——洋葱 推荐理由：洋葱可清血，有助于降低胆固醇。 第四种：抗氧化食品——豆腐 推荐理由：除了瘦肉和鱼虾类食物外，豆腐也是良好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为“异黄酮”的化学物质，是一种有效的抗氧化剂。请大家记住，“氧化”意味着“衰老”。 第五种：保持活力食物——圆白菜 推荐理由：圆白菜维生素C含量很丰富，同时富含纤维，能促进肠胃蠕动，让消化系统保持年轻活力。 第六种：养颜食物——新鲜果蔬 推荐理由：新鲜果蔬中含有丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。胡萝卜素是抗衰老的最佳元素，它能保持人体组织或器官外层组织的健康，而维生素C和维生素E则可延缓细胞因氧化所产生的老化。
第4个回答 2014-04-30
鱼肉含有大量优质蛋白质，而脂肪含量相对较少 比猪肉可是好很多哦 常吃鱼能让你更聪明！ 但是也没必要每天都吃呀
第5个回答 2014-04-30
没月，吃鱼对眼睛好，还可以预防近视