我心思太敏感细腻了怎么办

Question

我心思太细腻和敏感了，同桌说几句埋怨我的话我都会想半天，而他好像都不会放在心上，我也不知道怎么会这样，我知道这样很不好，但是我总是很烦恼，我应该怎么做？

Answer 1

你可以考虑转移注意力,比如说,你同桌埋怨你之后你总是想,当你发现你的思绪总是停留在上一个问题时，你就在心里对自己说几遍“不要想，不要想”，然后，马上去做几件需要充分调动你的大脑的事情，比如说看小说，让思绪谁故事情节而动，或者说做几道难题，让思绪专注于眼前的问题，尽量不要让你的大脑空闲下来。因为大脑一闲下来，思维就会漫无边际的法散，之前困扰你的事可能会反复几次，但坚持上述做法，你就能把它淡忘。

Answer 2

你太在意别人的看法。平时放开一点，告诉自己，我没有那么多观众。

还在上学的话问题不大，趁现在多接触些开朗点的人，肯定有帮助。

不要认为是缺点，作家或是政治家特别需要这种敏锐的感觉。不要当成负担。

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Answer 3

这个和性格有关，改变不了，没什么都不要太在意

Answer 4

其实，我也有过这样的经历，总感觉自己太敏感。我想是有一点自卑或是太在意别人的看法，让自己自信些吧