吃什么能消除紧张

Question

如题所述

Answer 1

可以吃药物消除紧张、焦虑的情绪，比如维生素，常用的有维生素B1以及谷维素进行抗焦虑治疗。也可以服用中药进行治疗，比如九味镇心颗粒、安神补脑液、舒肝解郁胶囊等等。这些药物属于中药提取剂，有非常好的缓解焦虑、紧张的作用，而且药效比较温和。同时也可以服用苯二氮卓类的抗焦虑药物，比如劳拉西泮、奥沙西泮、地西泮等。这些药物起效比较快，通常服药60分钟内就有明显的效果。但是最好不要长期大量的服用，因为有一定的成瘾性。也可以服用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，比如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀、氟伏沙明，这些药物不仅可以缓解紧张情绪，也能够有效缓解紧张伴随抑郁症的问题，以及伴随躯体不适症状的问题。以上所有的药物都可以服用，但是一定要根据医嘱安排服药治疗。