任务书的主要内容和写法如下：
一、明确任务背景与目的
任务书开头应清晰阐述项目的背景信息，以及实施任务的重要性和目的。背景介绍部分简要说明任务所处的宏观环境或相关领域的研究现状和发展趋势。目的阐述部分应明确指出本次任务的核心目标，以及预期达成的成果和影响。
二、具体任务描述
接下来，需要详细描述本次任务的具体内容和要求。任务内容部分应详细列出需要完成的工作事项，包括但不限于调研、设计、开发、测试等各个环节。要求说明部分则应明确任务的标准和预期成果，如完成时间、质量指标等。
三、工作计划与安排
在任务书中，应提供一个详细的工作计划和时间表。工作计划部分应列出任务的各个阶段，包括启动、执行、验收等，并明确每个阶段的时间节点和关键任务。资源安排部分则应说明完成任务所需的人力资源、物资资源和技术支持等。
四、风险评估与应对措施
任务书中还应包括风险评估和应对措施的部分。风险评估部分应对任务执行过程中可能遇到的风险和挑战进行预测和分析。应对措施部分则应提出针对这些风险的应对策略和预案，确保任务的顺利进行。
五、其他相关事项
最后，可以根据实际情况添加其他相关事项，如预算安排、保密要求、知识产权归属等。这些内容的加入可以使任务书更加完善，确保任务的顺利执行。
总之，任务书是一种用于明确任务目标、内容、计划和要求的文档。它应该包括任务背景与目的、具体任务描述、工作计划与安排、风险评估与应对措施以及其他相关事项等内容。通过撰写清晰的任务书，可以确保任务的顺利进行，提高工作效率。