奶水变少怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

造成奶水变少的原因有很多，排除病因主要有以下几种。当妈妈奶水突然变少了时，可以采取以下方法追奶。
😔情绪不佳
情绪不佳精神压力造成回奶的案例是最多的，月子里产妇的情绪是波动比较大的，很容易焦虑、哭泣，根据我们的经验，一个小小的情绪波动，都会造成50％的产妇回奶。
🤒身体不适
如果妈妈感冒或身体其他疾病，添加了药物治疗时，会影响母乳的分泌。
💼工作劳累
如果妈妈单独带了一天孩子，或已经上班了的妈妈，面对一天繁重的工作，身体和精神压突然增大，会出现奶水少情况。
🍵多喝汤水
一般的催乳汤都有比较好的效果，一方面给妈妈补充营养，另一方面促进乳汁分泌，妈妈奶水少时，多喝汤水会有很好效果的，猪蹄汤就是很好的选择。
👶宝宝多吮吸
多让宝宝吮吸，多吮吸有利于发奶，在奶水不足或者少的情况下，长沙催乳师罗玉建议妈妈，尽可能让宝宝多吸，而不是饿了赶紧喂奶粉。
🌿中医调理
中药调理来的比较慢，但是中药没什么副作用，妈妈要有耐心。如果乳汁淤积，乳腺不通引起奶水少时，可以通过催乳师按摩，打通经络，疏通乳腺，前提是要找到专业的催乳师。
🚫忌口
在母乳喂养期间，妈妈要尽可能的避免吃一些回奶的食物，例如山楂、韭菜、花椒等。还有海鲜一类的也尽可能不要吃，避免宝宝过敏。
💤注意休息
母乳喂养期间，妈妈要尽量多休息好，不要太过劳累，保持睡眠，保持心情舒畅，不要被烦恼事所困。