心情总是不好,想发脾气怎么办

推荐答案 2011-01-20

听一些轻音乐。或者去散步。如果是我的话，我就会用尽自己的体力。比如跑步，等等。反正就很让自己很累很累。那你就没功夫去心情不好了。如果要从心里调节的话，可以想一下最近烦在什么地方。然后就可以看一些关于这方面的书籍。看一下比你还困难的人是怎么坚强的。希望我的建议对您有用，谢谢

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其他回答

第1个回答 2011-01-20

心情不好要是能找到原因，就将原因写在一张纸上，前因后果都写完整。第二遍再写一遍整个过程，但把激烈的词句去掉，形容词去掉，只留下主句。最后最后，将你的生气过程，用一句简单的话概括。你会发现，你写的可能是“我因为······，而生了气”。看起来很不值得，那就暂缓心情，下次同样方法试一试！本回答被提问者采纳

第2个回答 2011-01-20

可以用滋味排泄一下

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