第1个回答 2024-06-17
1. 烫发后补充维生素B和胡萝卜素有助于缓解头发损伤。维生素B12能促进血液循环，提高蛋白质利用率，促进头发生长；胡萝卜素吸收紫外线，减少头发氧化和变色。同时服用维生素B和胡萝卜素可以使头发更加润泽有光泽。
2. 常吃豆类食物，如豆腐，不仅能增加头发的光泽和弹性，还能防止头发分叉或断裂。对于30岁左右的女性，多吃豆制品和豆浆可以促进脑神经细胞的新陈代谢，预防白发生成。
3. 确保摄入足够的绿色蔬菜和黄色水果，因为缺乏维生素会导致头发失去光泽。维生素B有助于头发生长和光泽，维生素C能活化微血管壁，促进头发吸收营养。因此，多吃富含维生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、香蕉等，不仅能美化皮肤，还能让头发恢复健康和亮泽。
扩展资料：
1. 烫发后应使用含蛋白质和水分的护发产品，如香波、护发素和营养精华素，进行护理性焗油也是不错的选择。
2. 烫发当天避免用力梳理，以免破坏未完全定型的固发结构，导致发型走样。
3. 烫发后3天内尽量不洗发，以保持烫发光泽和活力。如需洗发，避免用力揉搓，使用宽齿梳慢慢梳理。
4. 洗发后让头发自然风干，避免使用高温吹风机，用大风筒使烫发蓬松而不弄乱发卷。
5. 使用美发造型产品增强发卷力度，减少整理发型时的摆弄，让发型更自然。
6. 在头发潮湿时造型，使用发胶保持卷发形状，避免频繁触碰。
7. 染烫后使用弱酸性洗发水，含有甜杏仁油、植物精油、维他命A、F和橄榄油等成分，强化头发内部结构，保持弹性光彩。
参考资料：
- 人民网：《烫发后头发毛躁如何护理 抓住8个细节头发时刻柔顺》
- 百度百科：《烫发》