夏天减肥有什么好方法啊?

Question

如题所述

Answer 1

什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？

Answer 2

肉沫冬瓜是个不错的选择

Answer 3

3C数码

Answer 4

胡冰卿谈夏季减肥技巧

Answer 5

饮食结合运动，首先不要吃油炸食品或者高热量食物如汉堡，奶油蛋糕，咋鸡排等，多吃水果蔬菜，多吃粗粮食物如荞面，芹菜，苦瓜等，每天要三餐规律，不要暴饮暴食，最好不要吃零食，每天坚持有氧运动如跑步，跳绳，骑单车等这样坚持一段时间会有明显的减肥效果。本回答被网友采纳